不同的肠鸣声，分别代表着什么，试试这4个方法，帮你改善

不同的肠鸣声分别代表着什么？

1. 其实有 4 个方法可以改善。大家好，我是中医张医生。

2. 其实每个人有时候会听见自己的肠子莫名其妙的响声，肠鸣音反映了肠道功能的正常与否。若肠鸣音超过每分钟 10 次或者叫的音调高亢，则说明身体在向你发射求救的信号。不同的肠鸣音代表着不同的信号。

- 一、单纯的咕噜声。只有单纯咕噜声身体没有其他异常，往往是因为消化不良或者是乳糖不耐受，空腹喝牛奶，这时候刺激肠道的蠕动，加速肠道的蠕动，就会发生比较大的咕噜声。还有一些摄入产气的食物，比如豆类食品、土豆、地瓜也会造成肠鸣。

- 二、肠鸣音次数比较大，响声较大，感觉到蠕动，一般是急性肠胃炎。急性肠胃炎往往会伴有腹胀、腹痛、腹泻，另外往往是食欲减退，肠鸣音减弱甚至越来越轻，往往出现腹膜炎。腹膜炎发作的时候还会伴有腹痛、腹肌紧张等。有一些老年衰弱的病人身体会出现发热，腹膜受到刺激后还会引发恶心、呕吐。

- 四、肠鸣音的次数明显的增加，往往会达到 15 次以上，响声的频率增强。这种情况多见于肠公主，肠子发作时的声音非常清晰，有时候会发出金属的声音。此外当出现肠麻痹的时候肠道蠕动会消失，肠内容物停滞不前，肠鸣音就会消失。

- 五、肠鸣音亢进，伴有腹痛、腹泻，有时候会出现便血，颜色比较暗红，往往是出现急性的炎症或者是消化道出血。肠内气体除了从外界来，也可因为是肠道菌群失调，细菌在肠道内产生的。与此同时，长期的肠鸣音抗击伴有其他消化道症状，比如腹痛、排便异常，有可能也是肠癌的前兆。

3. 出现肠鸣音如何营救肠道？

- 一、在吃饭的时候别说话，细嚼慢咽，一定少喝碳酸饮料，另外吃饭不要太快，以免吃饭时候吸入大量的空气。

- 二、合理的进食，减少高淀粉、高蛋白类的摄入。日常生活中，比如可以多喝一些酸奶，可以帮助改善肠道的菌群平衡，促进肠道的蠕动，从而改善肠鸣。

- 三、一定要注意胃部的保暖。比如过一段时间凉了，寒气人体会影响肠道的正常运动，导致胃肠功能紊乱。所以应该注意腹部的保暖，尽量少吃喝太凉的食物和饮料。

- 四、最好进行中医调理。如果出现上述的情况并确诊了病情，可以通过中医中药的调理辨证分析，对疾病都是很好的治疗。

4. 今天分享就到这里，下期再见。