血小板减少别不当回事，请戒掉这5个坏习惯！

很多的患者即使血小板的数值低到十，甚至比十还要低，也不以为然，其实危险就隐藏在我们身上。血小板减少危及生命的五个危险信号，大家一定要重视！

第一、血小板数值低于时10×1099

第二、发热，胃寒，恶心呕吐，头痛，腹痛，

第三、百分之三的患者会有急性的血小板减少症的发作，会出现内脏及颅内的出血。

第四、会有其他部位出现出血、呕血、便血的情况。

第五、如果血小板减少合并再生障碍性贫血或者急性白血病，这也是一个危急重症的表现。

血小板减少想要病情稳定，戒掉五个坏习惯！

戒掉这五个习惯，免疫性血小板减少患者基本能够稳定到正常值，早改变早受益。很多免疫性血小板减少症的患者在刚刚确诊的时候，觉得只是血小板减少，没有什么大问题，殊不知血小板踢到个位数就会有危险。要知道免疫性的血小板减少症患者，如果血小板低于二十，就符合入院治疗的标准了，所以千万不要不当回事。

在临床上，免疫性血小板减少症的患者很多，并且比较容易反扑，很多人都比较着急，在日常生活当中需要注意哪些方面，才能够有效地避免反反复复呢？今天在这里再跟大家强调一次，戒掉这五个习惯，尤其是在治疗期间，患者更加需要注意。

第一，戒掉熬夜，做到早睡早起不熬夜，这一点尤为重要，血小板减少的人熬夜板掉得特别快，还很难补上来。每天晚上早睡，保证七到八个小时的睡眠。

第二，戒掉懒散，保持劳逸结合。当血小板数值高于三万，并且没有出血的情况，可以进行适量的锻炼，保持劳逸结合。

第三，戒掉烟酒，培养良好的生活习惯。很多血小板减少的患者都有吸烟喝酒的习惯，而一旦确诊血小板减少这种疾病，

需要患者及时的戒烟限酒，以免这些不良生活习惯加重病情，

增加治疗的难度。

第四，戒掉不健康的饮食习惯，均衡饮食。饮食对健康有着重要的影响，戒掉垃圾食品，高糖高盐的食物，多摄取新鲜的蔬菜水果、颧骨类食物、坚果和健康蛋白质，保持均衡的饮食，

合理的饮食习惯能够提供身体所需的营养，增强免疫力，预防疾病。

第五，戒掉压力，保持积极心态，不能焦虑，也不要压力过大，这样会让身体免疫力低下，从而引发血小板降低，

所以保持好心情也是非常重要的。

在临床上通常是通过中西医结合的办法来提升血小板，都是互补增效减的，调节和修复血小板减少，同时呢增加患者的机体免力，改善预后和生活质量，达到更稳定持久的体提升血小板的作用。