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有一种疾病已经入侵了许多人的身体，并且严重地危害了人们身体的健康，但它却经常被我们所忽略，这是什么疾病呢？

这个常被我们忽视的病症是甲减。

甲状腺作为人体最大的内分泌腺体，负责促进生长和调节新陈代谢，然而甲减正影响着全球数以百万计人的健康状况。

这种病症会降低患者的日常生活质量，若不予以及时治疗，还可能导致一系列严重的健康问题，那么它的危害究竟有多严重呢？

一、你对甲减了解多少

或许有些人未曾听闻甲减，其全称是甲状腺功能减退症，此病症在众人的认知中可能较为陌生。

甲减是诸多因素致使甲状腺功能减退的病症，在婴幼儿、老年人、孕妇以及自身免疫功能紊乱人群中发病率较高。

基于病变出现的部位，甲减能够区分为原发性甲减、中枢性甲减、甲状腺激素抵抗综合征三类。

针对上述高发人群，还有具备家族遗传、年岁递增等相关风险因素的人，所以大家应格外关注自身的健康状况。

甲减对人的面部很不友好，它虽然不会有特别明显的提醒，但是它的存在对我们产生了很多不良影响。

通常患有甲减的病人面部特征会有所改变，然而由于这些变化比较细微，大部分人常常会将其忽略。

甲减病人身体保留水分的能力增加，面部储存水的能力同样增强，这样会让甲减病人的面部比正常人都看起来都肿，影响容貌。

甲状腺激素水平的下降导致皮肤新陈代谢减慢，所以甲减患者皮肤会没有光泽、失去弹性，甚至变干燥粗糙，这是用再贵的护肤品都难以改善的。

因代谢减慢和神经兴奋性下降，甲减患者面部表现为反应迟钝，眼神缺活力，肌肉运动缓慢。

还可能会出现唇部和舌体的增厚现象，这是由于甲状腺激素对唇部和舌部软组织的生长和代谢具有重要影响，当激素水平下降时，这些组织可能会出现异常增生，进而导致此类现象。

生理变化在面部表现为患者可能出现面色苍白的情况，由于血液循环欠佳，面部毛细血管或供血不足，致使肤色显得暗淡失泽，苍白无力。

甲减患者的代谢速率显著减缓，导致他们在进食后无法像健康人群那样高效地消耗热量，长此以往会影响消化系统。

当甲状腺激素分泌不足时，患者可能会经历情绪的剧烈波动，他们通常表现出情绪低落、抑郁的迹象，我们要关注他们的心理健康。

还可能会对认知能力造成显著影响，导致患者出现记忆力减退、反应速度变慢的现象，甚至可能出现思维迟缓。

这些症状可能与其他疾病相似，如贫血、营养不良等，然而我们不能忽视这些症状的存在，因为它们可能是甲减的重要提示。

但凡出现以上的症状，必须要及时去医院就诊，因为准确的诊断需要依赖医生的评估与甲状腺功能的相关检查。

此外该病症对寿命的影响也不容忽视，这种威胁取决于多种复杂因素的综合作用。

疾病的严重程度、患者的年龄、是否能够得到及时且恰当的治疗，以及是否存在其他并发症，都是决定患者寿命长短的关键因素。

对于患者而言，早期诊断、积极治疗以及全面的健康管理至关重要，以最大限度地延长寿命并提高生活质量。

二、甲减的病人应该怎么做

总的来说，如果甲减能够得到及时的治疗，患者通常可以过上与常人无异的生活，其寿命也不会受到负面影响。

如果未得到有效管理，可能会导致严重的健康问题，这些问题包括但不限于心血管疾病、神经系统疾病、消化系统疾病以及代谢性疾病等。

因此早期诊断和积极治疗，对于降低甲减对寿命的潜在负面影响具有至关重要的意义。

那对于已经患上甲减的病人来说，应该怎么做呢？

维持健康的生活模式意义非凡，能有效减轻对身体的伤害。

均衡饮食、适度运动、充足睡眠以及避免过度压力等良好的生活习惯有助于增强身体的免疫力，从而降低患甲减的风险。

积极配合医生的治疗方案、按时服药、定期监测甲状腺功能也非常重要，不要觉得对身体影响不大就停药，这种做法是非常不正确的。

患者还需要注意保持一个好的心情、避免情绪波动太大等，这样就能减轻其对身心的负面影响。

综上所述，甲减的治疗、诊断与自我保护是一个综合性的过程。

通过早期的识别、采取有效的治疗措施、保持良好的生活习惯等措施，就能更好地应对该病症，确保自己的健康和寿命不受其影响。

三、我们应该如何预防甲减？

为了远离甲减的困扰，我们应积极采取预防措施，只有这样才能更好地享受生活，拥抱健康美好的未来。

首先就是要保持好心情，好的心情能让我们远离疾病。

21世纪的快节奏之下，很多年轻人工作夜以继日，压力过大，造成过度劳累等，便很容易诱发甲减。

所以即使工作再忙再累，也要注意自己身体的承受能力，注意调节自己的工作时间，日常也要保持积极乐观的心态，休闲时间多运动，建议劳逸结合，保证充足睡眠，合理减压。

其次是合理调控碘摄入，科学治疗防甲减碘。

作为合成甲状腺激素不可或缺的基本原料，碘对于维护甲状腺功能至关重要，无论摄入过多还是过少，都可能成为诱发甲减的潜在因素。

在日常生活中，必须学会合理调控碘的摄入量，既不过量也不偏少，对于已经确诊的甲减患者而言，摄入适量的碘更是至关重要。

但请注意，摄入碘的量应控制在医生建议的范围内，以免因摄入过多而加重病情。

另外就是要健康减肥。

现在有些人为了减肥，过程可能会比较极端，这是非常不可取的。

尤其是某些爱美的女生，如吃减肥药、绝食等，这些极端的减肥方式容易造成甲状腺激素紊乱，引起甲亢、甲减。

因此想要预防甲状腺疾病，不可盲目减肥，必须合理安排饮食，生活化减脂。

最后一步，也是非常关键的一步，健康体检至关重要。

预防甲减需要定时进行身体检查，如果真的发现甲功指标不对，一定要尽早展开治疗，否则可能会出现无法挽回的恶果。

甲状腺疾病还没发生时，就要做好相关的预防措施，避免疾病找上门来，只有将其作为良好的生活习惯，才能最大限度保证健康。

大家需要注意的是甲减不属于自限性疾病，不能自愈，我们应该尽量避免得这种病。

但是如果已经不幸患上了甲减，建议患者及时在医生的指导下进行药物治疗，积极治疗。

针对这一病症，对症下药，最常用的治疗方法便是使用合成甲状腺激素进行替代治疗。

但是值得注意的是一定不要自己乱用药，这样可能会导致糟糕的结果。

需要在医生的指导下进行，并按照医生的建议定期进行必要的检查，以确保正确的剂量和治疗效果，让身体更快更迅速的恢复健康。

慢跑属于有氧运动，具有增强心肺功能、促进新陈代谢和减轻身体疲劳的作用，对甲减患者来说，这是一种很好的调节身体激素平衡的方式。

适量的慢跑可以增加能量消耗，促进体重控制，改善心血管健康，预防各种疾病，让身体更加健康。

瑜伽是一种公认的放松身心、缓解压力和焦虑感的方法，虽不能直接治愈甲减，但能缓解病情，提升整体健康，减轻症状，带来身心愉悦。

甲减患者宜食海带、紫菜、肉蛋奶类、豆制品、蔬果等，以满足蛋白质需求，增强体质。

总之，甲减患者正在逐渐增多，我们应该采取有效的方式、方法，增强免疫力，维护身体健康。

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参考信息

你可能不是累而是得了甲减

人民网12024年07月31日 17:06:20--刘京京