《金匮要略》中留下的防己黄芪汤，助你延年益“瘦”

不少体重超标的朋友虽然体型庞大，却常感到体力不支，爬楼梯便气喘吁吁，食量并不大，这就是典型的气虚型肥胖。

气虚导致体内水湿停滞，形成所谓的“湿胖”。气足则水行，气虚则水湿运行缓慢，气滞则水湿停滞，导致“水胖”现象，这类人群往往肌肉松弛。因此，补充气力是关键。

医圣张仲景在《金匮要略》中留下的防己黄芪汤，正是针对此类问题的良方。该方由防己、黄芪、白术、生姜、大枣、甘草组成，各药材的用量因个人体质而异，故未具体标明。

方中解析如下：黄芪作为君药，能补脾益气，恢复脾胃活力，同时具有利尿消肿之效。对于长期卧床导致的下肢水肿，黄芪能推动水液运行，防己则利水效果显著，有助于排出体内多余水分。两者结合，既能增强利水效果，又能补气。

白术作为臣药，对脾胃有极佳的保健作用，既能恢复脾胃功能，又能气化水湿，辅助防己清利水湿，同时帮助黄芪益气扶正。

生姜、大枣、甘草为佐使之药，用以缓和防己的苦寒特性，保护脾胃，使整个方子在益气利水的同时，不伤正气，达到补正祛邪的效果。

补气与利水双管齐下，既补肺气又健脾气，对于气虚型肥胖者而言，这是一个减肥的绝佳方案。气力充足，水湿得排，人体自然轻松，减肥也变得轻而易举。

中医辨证施治，一人一方，文中方剂不适用于任何人，如有不适，请进行中医师专家指导。