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今日话题：长期上夜班到底有什么危害呢？

下面网友的回答实在是太真实了！

国企一线，今年剩下的一个半月还有12个夜班要上，之前因过度劳累免疫系统疾病请假一周绩效全扣了。还没到25岁，都不敢想到30岁会变成什么样子

俺是夜夜下休夜夜下休这样 一个月15或者16个夜班 一个夜班16个小时 才上了一个多月夜班大姨妈就不来了 脸色蜡黄 大把脱发

我也是上了一年夜班，现在快一年了，身体还没有恢复。

我现在就是这种状态……有时候晚上会失眠

晚班是很难调整过来，而且很容易失眠。

我感觉我夜班上的脾气越发暴躁，易怒，整天头晕，恶心，并且身体也不好了，吃什么都吐，

长期上夜班，容易有睡眠障碍，诱发焦虑和抑郁，甚至会患上焦虑症抑郁症，人类进化了上万年，不是短短几十年时间就能进化出昼伏夜出的工作休息规律，这样会出问题的，长期上夜班，还会导致很多疾病的发生

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