康复简识—骶髂关节炎

骶髂关节炎是指骶骨和髂骨所形成的关节炎症，占腰痛来源的5%～10%。大多数的骶髂关节炎并不是单独的一种疾病，也可同时合并其他疾病。

造成骶髂关节炎的原因

骶髂关节炎可以分为原发性骶髂关节炎和继发性骶髂关节炎两大类。造成骶髂关节炎的原因很多，骶髂关节长时间的承重是导致骶髂关节炎的直接原因，如致密性骨炎；此外，一些疾病可造成骶髂关节面继发性炎性改变，如强直性脊柱炎。

骶髂关节炎有哪些症状

疼痛是骶髂关节炎的主要症状，也是导致功能障碍的主要原因。疼痛的特点为隐匿发作、持续钝痛，多发生于活动以后，休息后可缓解。随着病情进展，关节活动可因疼痛而受限，甚至休息时也可能发生疼痛；睡眠时因关节周围肌肉韧带受损，对关节的保护功能降低，患者可能会痛醒。另外，晨僵、休息痛、负重时疼痛加重等也是其常见症状。

骶髂关节炎患者如何居家治疗

居家治疗作为骶髂关节炎患者综合治疗的重要辅助手段，在患者发病早期、疼痛缓解期以及预防复发等方面起着非常重要的作用。运动锻炼要循序渐进，避免关节过度运动和负重，避免关节机械性损伤；严重时可服用止痛药减轻疼痛，或采用制动或用石膏固定的方法，以防畸形。平时要减轻体重，使用把手、手杖以减轻受累关节负荷，因工作要求必须负重的患者应调换工作，睡觉要睡硬板床，避免长时间站立及从事过重的体力劳动。另外，要注意局部保暖，不要受凉，可局部热敷，缓解肌肉韧带紧张；应进行相关肌群的锻炼，保持和改善关节活动，以增强关节的稳定性。强烈建议：在进行居家治疗之前，先由专业康复治疗师进行评估，以指定针对性居家康复治疗。

骶髂关节炎患者的自我保护

骶髂关节炎患者的自我保护要从以下几个方面做起：①控制体重，避免过度负重，以减轻髋关节压力负荷；②适当运动，选择力所能及的劳动和体育活动，避免运动损伤；③睡硬板床，避免久站和蹲位的工作姿势。