晒背就是让身体暖起来吧

女儿这一年来每天晚上睡觉都要塞鼻子，

朋友介绍了一位中医生给我。

医生很和善，给我女儿看了，开了药方，

同时开了鼻炎膏给我女儿擦，还给我发了按摩鼻子的手势的视频。

医生还建议我每天有时间的话就给我女儿晒晒背，

不用脱衣服，就隔着衣服背部对着阳光照过来的方向就行了，

这让我记起2023年的暑假，

我几乎每天上午都会带女儿出去玩，然后会特意让她晒会背，

那时让我惊喜的是，接下来的大概半年时间女儿睡前都不会鼻塞。

在那之前，女儿睡前塞鼻子已经有一段时间了。

然后我看到某个视频说了晒背是可以缓解鼻炎的，

所以那个暑假才会坚持带她去晒背。

结合今天医生的建议，

原来，2023年那下半年不会鼻塞，晒背其实是有占了功劳的。

然后，年底的时候女儿重感冒了一次之后，鼻塞的症状又回来了，

我以为晒背没啥用，不然鼻炎怎么又来了呢，

原来，是有用的，

但是，要坚持，因为身体是有变化的，

不是一个暑假晒一晒，然后就都好了，

所以，对身体好的行为是需要坚持的，

比如，晒背可以贯穿于我们日常的生活里，

每天如果有点时间，阳光好的时候，

那就挪到太阳底下，背对着太阳去坐一坐。

当然，还要配合医生的治疗。