甲流来势汹汹，囤药没必要，硬扛有风险，医生提醒做好5件事

春运将至，春节将至，大家都在开始准备回家过年，但当你为回家过年欢呼雀跃时，别忘了甲型H1N1流感（甲流）仍在我国肆意蔓延。

甲流威力比普通流感还要强，它通过甲型流感病毒攻击我们的身体，导致发烧、头疼、咳嗽、咽痛、肌肉疼痛、乏力等一系列不适的症状，甚至还有可能引发肺炎、急性呼吸窘迫综合征（呼吸衰竭）、多脏器功能衰竭等严重并发症。

一、甲流来势凶猛，建议别拖延就医

(1)甲流传播力强，儿童青少年易感染

流行性感冒，俗称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四种，在这四种病毒中， 甲型流感病毒具有最强的传染性和危害性，尤其是H1N1、H3N2亚型的甲流病毒更是传播性极强。

根据《风湿免疫科杂志》上发布的最新研究结果，我国甲流病例明显增多， 儿童和青少年年龄段感染率最高，尤其是2~5岁幼儿感染风险更高。

(2)甲流病毒组合不同，流感高峰年不同

在甲流的传播上，H和N蛋白的组合是影响病毒的关键因素，因为这些蛋白的不同组合决定了病毒的不同亚型，也就决定了病毒的感染性和侵害力。 如H1N1组合的流感病毒，其传播性和危害性极强，而H7N9组合的流感病毒危害性相对较弱，我国产生的甲流疫情并不是年年都有高峰，其主要取决于传播的病毒株不同和人群免疫情况，大家也别太担心。

二、感染甲流后别慌张，做好5件事更有效

01.多喝温开水，减轻喉咙不适症状

感染甲流后，很多人的首要问题是如何减轻喉咙的不适感。饮用温开水是一个简单而有效的解决方案。 温开水可以帮助缓解喉咙的不适，同时还可以帮助身体保持水分，减轻发热等症状带来的不适。

在饮用温开水时，可以选择添加一些蜂蜜或柠檬，以增加口感和营养价值。我还可以选择饮用牛奶、绿豆汤、鸡蛋汤等营养丰富的饮品，帮助身体恢复。

02.保证充分休息，助免疫系统抵御病毒

充分的休息对于身体的恢复至关重要。 在感染甲流后，尽量减少剧烈运动，保持充足的睡眠和休息，以便让身体有足够的时间和能量来抵御病毒，可以选择适度的轻度活动，如散步或轻松的瑜伽等，但不要过度劳累。

03.及时补充营养，增强免疫力

感染甲流会消耗体内大量营养物质，因此补充营养是非常重要的一步。 可以选择一些富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜、瘦肉、鱼类、牛奶等，这些食物不仅可以提供身体所需的营养，还可以帮助提高免疫力，增强身体抵抗力。

04.做好就诊准备，及时就医

如果症状持续加重，或者出现高烧不退、呼吸困难等严重症状，不要犹豫，尽早就医是最明智的选择。为了提高就诊效率，您可以提前准备好以下材料：

05.有条件的情况下接种流感疫苗

预防始终大于治疗。流感疫苗是预防感染流感的最有效措施之一，有条件的情况下，建议您及时接种流感疫苗。

三、感染甲流别囤药、别硬扛，速就医才是王道

【感染甲流后，不建议囤药】

药物的储存条件、保质期等因素都会影响药物的效力和安全性。 而且，滥用药物还可能导致不必要的副作用和健康风险。因此，如果您感到不适，应该及时就医，而不是自己乱吃药。

【感染甲流后，不建议硬抗病症】

不少人感染甲流后，认为自己的体质好，就可以硬扛病情。其实这并不是一个明智的选择， 因为感染甲流后，如果不及时治疗，病情有可能会迅速恶化，导致多种并发症，增加治疗难度。

因此，不建议大家忽视或推迟就医，更不建议大家自己随便用药，导致病情加重、健康受到威胁，就很得不偿失了。

尾声：强化流感疫苗接种宣传，减少并发症出现

加强对流感疫苗的宣传和推广，强调接种疫苗的重要性和必要性，鼓励更多的人参与到流感疫苗接种中来，减少并发症的出现， 政府、医院和社区等应联合起来，开展广泛的宣传活动，提高公众对流感疫苗的认知和接受度。

在感染甲流后，及时就医是极为重要的，同时要注意加强营养补充和休息，以帮助身体恢复，但大家也别忽视流感疫苗的接种，及时接种流感疫苗是预防流感的关键一步，能够有效地减少流感的传播和发病率。