死的最快的方式就是胡思乱想，活在过去，活在未来，没活在当下！

我们刚开始逾期负债的时候为什么觉得那么的痛苦，每一天都像度日如年，煎熬，悔恨？觉得自己是世界上最蠢的人，觉得自己是个无用之人。不断的否定自己。脑子里面各种画面，各种纠结，其实我们都在胡思乱想。很多事情没有发生，我们就已经在幻想这件事情发生之后的那种画面，然后我们又不知道怎么去面对。这个阶段也是最危险的阶段，很多人就因为这个阶段熬不过去，就放弃了自己的生命。

不要胡思乱想是减轻痛苦的唯一方式。当你彻夜难眠，辗转反侧，无法入睡的时候，试着转移注意力。不要去想未来怎么办？欠这么多钱怎么办？父母知道了怎么办？朋友知道了怎么办？会不会被起诉？会不会被抓起来踩缝纫机等等。所有的这些问题都不要去想。因为这些问题都还没有发生，我们想也没有用。所有的这些问题，只会影响我们现在的心情。对于我们现在的处境没有任何的帮助。

你要做的就是放空心态，把欠钱这件事忘掉。也可以理解为老赖氏的躺平。就是说我这个钱我不还了，但其实不是真正意义上的不还，只是在你生命的长河里面允许你躺平一段时间，调整你自己的心态，等你心态调整好了再考虑怎么赚钱还债。躺平并不可耻，只要你自己觉得舒服。一切都是值得的。

我们要活在当下，如果你觉得今天的太阳不错，想去晒晒太阳。那就把其他的事情都忘掉，一心一意的晒晒太阳，享受一下温暖的阳光。不用管他明天是下雨还是刮风，还是打雷。也不用个前天或者大前天，我做了什么愚蠢的事情，做了什么错误的事情，痛痛的抛到脑后。此时此刻我只享受这温暖的阳光洒在我的身上，让我觉得特别的舒心，这一件事情就够了。我们不要活在过去，也不要活在将来。我建议大家都能活在当下，享受当下所能享受到的快乐。