嘴唇总干燥起皮，并不是缺水！医生：可能是一器官发出的求救信号

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冬天刚过，春意渐浓，许多人却发现嘴唇依然干裂起皮，甚至有些人即便每天喝足了水，仍然无法缓解这种不适。有人认为这是天气干燥所致，便频繁涂抹润唇膏；有人以为是体内缺水，于是拼命饮水。

可奇怪的是，这些方法似乎都收效甚微，嘴唇依旧干裂，甚至出现脱皮、开裂、疼痛等更严重的症状。

嘴唇的健康状况并不只是简单的外在问题，它往往是身体内部健康的一面镜子。从医学角度来看，嘴唇干燥可能并不是缺水，而是身体某个器官发出的求救信号。

如果长期忽视，可能会引发更深层次的健康问题。

嘴唇的健康密码：是缺水那么简单

嘴唇是人体最敏感的部位之一，没有汗腺和皮脂腺，无法自行分泌油脂来锁住水分，因此容易干燥。这是许多人都知道的常识，但为什么有些人即便每天饮水充足，嘴唇依然反复干裂呢？

从中医的角度来看，嘴唇的状态与脾胃密切相关。

《黄帝内经》中提到：“脾开窍于口，其华在唇。”意思是，脾的健康状况可以通过嘴唇表现出来。

如果脾胃功能失调，嘴唇就容易出现干燥、起皮、无光泽等问题。

脾胃虚弱，嘴唇会“抗议”

脾胃是人体消化系统的核心，负责食物的消化、吸收和运输。一旦脾胃功能受损，气血生化不足，嘴唇就会缺乏滋养，出现干燥、脱皮等症状。

脾胃虚弱的人，通常还会伴有食欲不振、腹胀、消化不良、大便异常、四肢乏力等问题。

现代医学研究也发现，长期的消化系统问题会影响体内水液代谢，导致皮肤和黏膜得不到足够的滋养，嘴唇就成了最先“报警”的部位之一。

现代生活方式正在伤害脾胃

现代人的饮食习惯对脾胃的伤害极大。许多人喜欢吃辛辣、油腻、烧烤、冰饮，或者长期熬夜、暴饮暴食、饮食不规律，都会导致脾胃功能下降。

工作压力大、精神紧张，也会影响脾胃功能，使得身体水液代谢失衡，嘴唇因此干裂。

真实案例：嘴唇干裂竟是胃病前兆

有一位年轻的职场女性，每天忙于工作，三餐不固定，长期依赖外卖，尤其喜欢喝冰奶茶。

最初，她只是觉得嘴唇干裂，以为是冬季天气干燥导致的，便频繁涂抹润唇膏，但情况并未好转。几个月后，她开始出现胃部隐痛、食欲下降，去医院检查后被确诊为慢性胃炎。

医生告诉她，长期饮食不规律，加上过度食用寒凉食物，导致脾胃受损，而嘴唇干裂正是最早的警示信号。

嘴唇干裂的其他可能原因

除了脾胃问题，嘴唇干燥还可能与营养缺乏、内分泌失调、某些疾病的早期症状有关。

· 维生素B族缺乏：维生素B2缺乏可能导致嘴角开裂、唇炎，维生素B6不足会引起口角炎、皮肤干燥。

· 糖尿病：高血糖会加速体内水分流失，使嘴唇和皮肤变得干燥。

· 甲状腺功能异常：甲状腺功能减退可能导致皮肤和嘴唇干燥、无光泽。

· 过敏或天气因素：某些人对化妆品、牙膏成分过敏，或者在寒冷、干燥的环境中待久了，也可能导致嘴唇问题。

如何改善嘴唇干燥？

1. 调理脾胃：饮食上避免过冷、过辣、过油腻的食物，可多吃小米粥、红枣、山药、莲子、南瓜等健脾食物。

2. 补充足够的维生素：日常可适量摄取富含维生素B2、B6的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜等。

3. 养成良好的作息习惯：避免熬夜，保持充足的睡眠，有助于脾胃功能恢复。

4. 保持良好的心态：情绪对脾胃影响很大，过度焦虑、压力大，都会影响消化系统。

5. 避免舔嘴唇：舔嘴唇会加速水分蒸发，使嘴唇更加干裂。

6. 可以使用天然蜂蜜、橄榄油薄涂在嘴唇上，起到滋润作用。

7.. 多喝温水：温水比冷水更容易被脾胃吸收，避免喝太多冷饮，以免加重脾胃的负担。

关于嘴唇健康的误区

许多人以为涂润唇膏能彻底解决嘴唇干裂问题，如果内在问题不解决，外在的涂抹只是治标不治本。有些润唇膏含有香精、酒精，反而会加重嘴唇的干燥。

正确的方法是内调+外护，从根源上改善体质，才能真正摆脱嘴唇干裂的困扰。

脾胃健康与情绪、饮食息息相关，如果不注意保养，嘴唇干裂只是最轻微的表现，长期下去可能会引发更严重的疾病。

参考资料：

1. 《黄帝内经》

2. 《中国居民膳食指南（2022）》

3.. 国家卫生健康委员会官方网站

4.. 《慢性胃炎的中西医结合治疗研究》，中国中医药出版社