最近的天气在冷暖之间来回切换

冷→暖→冷→暖

冷暖转换节奏快

驾车容易困乏

蜀黍提醒广大驾驶人

务必安全驾驶，谨防“春困"

疲劳驾驶

指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。

疲劳驾驶会使驾驶人的

注意力、感知力、判断力下降

影响驾驶人的安全操作

甚至可能会失去对车辆的控制能力

极易发生交通事故！

疲劳驾驶不仅危险

还触犯法律！

普法小课堂

《中华人民共和国道路交通安全法》规定：饮酒、服用国家管制的精神药品或者麻醉药品，或者患有妨碍安全驾驶机动车的疾病，或者过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。

根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条规定，不得连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。

缓解疲劳驾驶，这些办法

你一定要学会！

1.避开高危驾驶时间段

凌晨和午后是人体最易犯困的时候，容易因打瞌睡、精神溜号出现车祸，最好避免在这个时间段内驾驶。

2.让身体动起来

在停车的间歇，可以下车让身体动起来，如果不方便下车，可以不失时机地就在车上扭扭脖子、抖抖肩膀，更有益于振奋精神。

3.高速行驶定时休息

如果是在高速公路上，最好每隔1个半小时到2个小时到就近的服务区休息一下；如果驾驶人没有休息好或感到有点疲劳时，不要驾车进入高速公路。

4.驾车前保持充足睡眠

驾车前一天要保持充足睡眠，行车时可以偶尔开启窗户通通风，让自己保持清醒和转移一下注意力，随车可以携带口香糖，咀嚼可以让自己保持面部运动，当有疲劳感出现又暂时无法停车时，可以听一些歌曲，并且跟着音乐一起唱起来，让自己保持清醒。

温馨提示

没有偶然的事故

只有可预防的伤害

驾乘车时请全程全员系好安全带

开车累了别硬撑，拒绝疲劳驾驶

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原标题：《【出行提示】冷暖交替要警惕！驾车犯困千万别硬撑》