奥运冠军郑姝音为小学生开课

中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 郭剑）2025“中华体育精神大讲堂”校园宣讲、“冠军体育课”运动员进校园首站活动，日前在北京第一师范学校附属小学开课，跆拳道奥运冠军郑姝音以“特派体育老师”的身份，带领女同学做拉伸训练、脚靶训练，并分享了自己从“爱哭女孩”到奥运冠军的逆袭之路。

奥运冠军郑姝音在京为小学生上“冠军体育课”。活动主办方供图

“9岁那年，我连跑步都气喘吁吁的，踢腿也软绵绵的，性格柔弱，动不动就哭鼻子。”郑姝音称，是教练那句“眼泪可以流，但流完后必须站起来解决问题”，支撑她熬过了无数迷茫的时刻。从在沈阳体院的艰苦训练到进入国家队后的高压竞争，从世青赛首夺金牌到里约奥运会圆梦最高领奖台，郑姝音用亲身经历鼓励同学，她说：“困难像沙堆，你越退缩，它越高；直面挑战，终能将其踩在脚下。”在课上，郑姝音发起“21天运动打卡计划”，号召北京第一师范学校附属小学的同学每日锻炼并记录心得。“不必追求成为冠军，但要让运动成为习惯。”郑姝音说。

“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司承办。自2024年，系列活动在北京、天津、山东、湖北、四川等地陆续举办，来自乒乓球、羽毛球、游泳、网球、射击、跳水、举重、体操、花样滑冰等16个项目的优秀运动员参与其中，以“中华体育精神宣讲员”和“特派体育老师”身份走进大、中、小学校园，与超过5万名师生“零距离”互动，弘扬中华体育精神，传播健康生活理念，传递体育正能量。

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