20岁姑娘熬夜刷手机导致眼角膜脱落，熬夜能戒掉吗？

天啊，也太夸张了。我也是刷手机导致脊椎变直了……尴尬脸……

白天多运动，让自己累，晚上的时候就会很瞌睡。这时候再提醒自己，早睡，一般就能慢慢戒掉。