现在一提到僵尸，不知道有多少人能够还记起林正英这个人。

97年从英叔去世，好像有关僵尸鬼怪类的电影题材也就此陨落。以前用dvd看他的电影都是如此的激情澎湃，如果英叔还在，加上现在的电影荧屏会是什么感觉呢？只是英叔最终因为肝癌去世了，距离到现在也有20年了吧。不知道现在还会不会有人去重温过那的电影！

英叔在自己的鼎盛时期因敬业过于劳累，加上平时爱喝酒，倒在了肝癌这个问题之上，实为可惜。

可是对比现在的人，也不是跟英叔的生活多多少少有些相似吗？平时加班熬夜，即使是周末休息也还要跟朋友出去吃肉喝酒，身体长期处在负荷运行的状态，尤其是肝脏的损伤。可是总是让人们忽视这个问题，为什么呢？

其实肝脏病初时候是没有什么症状的，一旦发现有症状已经都是中晚期了，这就是人们忽视的主要原因。我身体还好，没事！

如果在平常有以下这些症状或者有过相关的病史，就要引起注意了，早发现早治疗。

1、口干、烦躁、失眠、牙龈及鼻腔出血，伴有上腹部胀满，肝区不适。

2、全身关节酸痛，尤以腰背部为最明显，伴有厌食、烦躁、肝区不适。

3、反复腹泻伴有消化不良和腹胀，按胃肠炎治疗效果不明显或不能根治，并有肝区闷痛，逐渐消瘦者。

4、30岁以上，右上腹部及上腹部可扪及包块，质地硬，表面不平，且连续观察增大趋势明显，而病人却没有明显不适。

5、曾有肝炎和肝硬化病史，病情稳定多年，没有发冷发热，而突发肝区及胆区闷痛或剧痛。

6、有肿瘤的家族史，尤其是有肝癌的近亲家族史者患肝癌的几率相对稍大，应定期做身体检查。

在日常生活中我们又应该怎么去注意？

第一点：远离酗酒行为，酒尽量少喝为妙，喝酒本身对肝脏就不好，如果再肆无忌惮的饮酒无疑是加剧肝脏的损害程度，进而发展成为肝硬化乃至肝癌，这时候才知道酒的可怕，但是也已经晚了。

第二点：饮食有度，忌油腻油炸的食品，限制摄入过多的高热量产品。养护肝脏可吃一些含维生素、蛋白质丰富的食物，比如新鲜的果蔬。

第三点：生活中的饮品去酒茶代，经过发酵后的通化丁香红茶从身体内部开始调养，内含红茶多酚，丁香酚等，有清热、排毒诸功效。对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用，特别是预防和缓解肝硬化也有明显疗效。

第四点：充足的休息，劳逸结合。过于劳累身体得不到休息和缓解，身体里的各种疾病也会随之而来。一定要有一个充分的休息时间，不要熬夜和劳累身体，不仅能够缓解身体也能帮助肝脏的健康恢复。