2018年07月16日
谢悟空邀请！
刚好是个宝妈。先说说我是怎么做月子的吧。我是顺产，两天出院的。一般顺产的做月子一个月，剖腹产40天。我遇到个好婆婆，给我做了40天月子。湖南人做月子不像广东这边有月子餐或吃姜醋肘子，我做个月子吃了30只大公鸡，一天一只，没吃鸡那几天就是吃鲫鱼木瓜汤。夜宵都是甜酒鸡蛋汤。其他东西没吃过，连水果都只偶尔很馋的时候才吃了点香蕉和苹果。洗澡三天一次，用的是我妈拿来的艾草煮开的水自然凉到可以洗澡的温度才洗，一点自来水都没加。别看我天天吃鸡，月子期间也轻了二十几斤哦。不过月子过后有几天没什么奶水，各种补，喂奶一年，又把那二十几斤想回来了😂😂😂
当然，每个地方做月子的习俗不一样，仅供参考😊😊
2018年07月16日
谢谢悟空邀请！
您好，做月子要做多久，有好几种，因角度和地方不同，天数不一样。
1.所谓月子，从传统角度看，一般指坐满一个月。
2.从医学的角度，产妇42天后去医院检查身体。这个时候，身体基本恢复到正常生活状态。因此，从42天的月子期。
3.有些地方流行双月子，也就是坐两个月的月子。
4.因地方不同，做月子时间没有明确的规定，甚至有的地方是坐100天的月子。
月子期间要准备或者注意什么？
1.产妇生完孩子后，身体虚，要注意休息。
2.同时要补充营养，但是不能太油腻，必须高蛋白，少脂肪少糖。
3.生产后产妇会有恶露，因此得准备一定的卫生巾。为了使恶露尽早排尽，尽量早点下床。同时，注意局部感染。
4.月子期间，尽量不要着凉。但是，也不能太热。还是要勤洗澡和洗头。
5.吃吃喝喝，躺躺睡睡，同时注意适当走动，锻炼身体。
6.心态很好很重要哦。由于身体不适，还要照顾孩子，注意别太疲劳，有需要可以找家人帮忙。
2018年07月16日
有的坐月子30，有的是42天，我觉得嘛，一个女人生完孩子都元气大伤，多注意注意休息总归是好的，如果有人照顾就多休息，毕竟拖着病体带孩子很伤身体的
我做坐月子的时候是大夏天，热的不得了，空调一天24小时都没间歇。不过产妇和宝宝都不要对着空调吹风，另外生冷水果我都禁了
我是剖宫产，所以一直忍着半个月后才洗头洗澡，淋浴的
平时多休息的时候，也要运动下，每天在房间走走转转，对身体好
42天记得去医院复检
2018年07月17日
谢谢悟空邀请
坐月子是中国人的说法，西方是没有这个说法的。这也是东方和西方人的体质区别，在中国，坐月子是非常重要的事情。
俗话坐月子，就是生完宝宝后，需要一个月的时间进行调养，现在很多人把时间定在45天，很多人认为45天是最好的恢复时间段。
坐月子要准备的东西还真不少，需要注意的也不少。一般情况下，需要注意的事项有不能沾凉水、不建议洗头、不建议刷牙、建议多卧床休息、不能贪凉、营养要充足等。要准备的东西一般有，宝宝的衣服和宝宝需要的东西，大人的帽子、恒温的环境、家人的关怀、开朗的心情等！
以上是我的回答，希望能令你满意！
2018年07月16日
坐月子对女人来说特别重要，月子做得好，许多之前的病都可以好转，反之，身体就会变得很差。所以女人想要身体健康，一定要做好月子。
做月子的时间：
一般来讲，从字面的意思就可以了解，月子月子，就是一个月的时间，当然，有些地方稍微长一些，他们提倡42天的时间。
1.备几套宽松的衣服和一双柔软的鞋。
2.保证“三好”，即心情好，吃好、休息好。
3.饮食方面也要跟上，少量多餐，多吃蔬菜、水果，多喝些汤类，有利于给小宝宝哺乳。多吃营养高和好消化的食物，多补充水分。以帮助身体快一点恢复，同时，保证宝妈的奶水充足。保持清淡的饮食习惯，帮助消化及排便，以防便秘的现象发生。
4.尽量早日下床走动。自然分娩的宝妈，第二天就可下床走动。也可在医生的指导下，每日做简单体式的产后操，有利于保持好体形。1个星期后，可做些短时、轻微的家务活，不可做较重的体力活，易诱发出血及子宫脱垂。
5.注重卫生。可每晚温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗下体。以及勤换卫生垫。产后可洗头、洗脚、淋浴，保持个人清洁。
6.坐月子时，多次进食，须注意口腔卫生，漱口刷牙都用上吧。避免口腔疾病发作，尽量用软毛牙刷，动作轻柔地刷。吃东西后，可用温开水漱口，保持一口好牙以及好胃口。
7.住的地方要通风，保持室内衡温25-28℃为宜，尤其夏季，不要紧闭门窗，可开空调，小心中暑。但不要对着吹，宝妈请穿长衣和长裤，最好穿上一双袜子。不可碰冷水，受凉就不太好了。
8.尽早用母乳喂养小宝宝，可以促进子宫收缩、复原。哺乳前后，注意用及乳的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。
9.须做产后检查。42天以后，到医院作一次产后检查，了解自身的恢复状况。万一有异常情况，可得到医生的及时指导和治疗。
另外，月子期间，对母乳好的汤各类很多，在此推荐几款操作简单、实用性强的汤品：一是花生猪蹄汤；二是黄芪炖鸡汤；三是猪蹄通草汤；四是鱼汤。