谢谢悟空邀请，评价谈不上，一个角度一种分享:

• 日记史上溯追源，据可考史料记载为东汉时期。唯"爱写"让日记穿越过去、泽被当下、惠及未来;
  
• 日记源于本心有愛，合于知行有寫，留下一个个鲜活面孔——属于爱写日记人，更属于泱泱文明的塔基!
  

爱写日记人

您留下兰亭雅事,留下祭侄情切、更留下东坡耕作之乐;

爱写日记人

您留下顾批、黄跋、一点斋,承载着融汇古今、包罗中外、治学严谨的态度;

爱写日记你我他

不忘"爱写"初心即好!乐山、乐水、乐自然和小吃，也是极好啊，哈哈!瞄了一眼朋友圈，再加一句乐美、乐青春气息大白腿，也是会眼直啊哈!（走神溜号了，拉回继续码字）

日记家族又添新丁:

有血有肉、声情并茂——移动新媒体（遛弯去）!试想下，某一新媒日记经大浪淘沙，四十年后，再来看——亦如当下品着茶来看这部当年留下的经典留声《鸳鸯茶》!

注:图片来源于网络，若有侵权立即删除。

我觉得爱写日记的人就好像拥有了一台多啦A梦的时光机。

我自己也喜欢写日记，也不知道能不能算是日记吧。有时记录一天做的事情，有时可能就是一句话，有时候在手机的便签里，一般都在微博上，

今天我在抖音里看到一句很好的话："愿往后余生，时光能缓，故人不散，愿你惦念的人能跟你说晚安。"

爱写日记的人应该都有几个共同点！

坚持写日记的人，毅力肯定不会太差，生活肯定也是很自律的人，能够常年累月坚持写日记，就足以证明他是一个生活自律的人。

肯定热爱阅读，热爱写作，热爱文学，更重要的热爱生活，可能性格比较内向，但肯定拥有一个有趣的灵魂。很会讲故事。

情感应该都会很细腻，感情充沛，心思细腻，同时也多愁善感，有点文艺范，同时有点神经质，静的吓人，碰到感兴趣的也会喋喋不休，有点偏执狂，文学修养应该都比较好。

他们就像拥有了一台多啦A梦的时光机，可以自由的穿越时空，回到过去，清楚曾经。认清现在，不忘初心。才能不纠结过往，不逃避现在，不畏惧自己的将来，安得始终。拥有一颗强大的内心。

首先是一个有恒心的人，其次是一个有规则的人，最后是一个有思考的人！

写日记，是一种好习惯。它可以每天记录真实发生在自己身上或周围发生的事及当时自己的感受、评价；也可以写尚未实现的自己的理想计划等。它是自己与自己的内心真诚的独白。

无论自己的内心是昏暗自私的、光明的、高兴的、悲哀的，简单说就是自己的喜怒哀乐，怨恨恼怒烦都可以不用任何掩盖的跃然纸上。

这里没有隐私，是完全真实的自己。高兴了,自己可以毫不掩饰的笑，夸奖自己；伤心了，可以喊出来，随心所欲发泄，可以狂笑，可以疯狂任性，可以超出现实的规范约束，甚至可以骂人。

今天，人们的生存压力很大。内心的压力，不及时排除，身体免疫力差爱得病，影响人们身体的健康。心理成受力差，影响心理健康。心理有压力要及时排泄出来。交流、倾诉是很好的发泄方式。知己难求，写日记的毫无遮拦，使它成为很好的发泄方式。它可以自己安抚自己的情绪。使自己平静下来。

没事、冷静的时候，可以自己拿出来看看，回味一下，慢慢地思考。其实，有的当时使我们恨天恨地，痛不欲生的事，根本没有那么重要，没什么大不了。多是自己的思维狭隘幼稚，心胸狭窄，目光短浅，嫉妒心，知识贫乏，心态不平和，阴暗不善，急于求成，护己所短，蔽人之善等诸多缺点造成的。认识到自己的问题缺点，知错改错，心理就会越来越平衡。

长年累月地写日记，是日记人对自己已经走过人生轨迹的记录。它能自己帮助自己不断反思人生，明辨是非。不断提升自己走向成熟。解脱出来，让自己的人生快乐，给别人带来快乐。使自己的人生少些烦恼遗憾。鼓舞自己努力实现理想信念。

写日记有不少的益处，可以每天写写日记。