熬夜对身体很不好的。打乱了人体自身的生物钟，还会降低免疫力。对于高血压患者更是雪上加霜。本该血压平稳的睡眠时间，还在由于工作，玩耍，用脑而兴奋着，无形中减小了降压药的作用，从而造成血压升高的后果。熬夜甚至会使人血糖升高。据说人有一个‘黄金睡眠时间’，即晚上十一点到次日凌晨三点半，耽误了这个时间段，第二天白天睡的再多时间，也很难恢复体力和精力。
