体育锻炼可以补肾吗？是否强度越大越好？

不一定的，但是体育锻炼有益身心！强度因人而异。也分专业和非专业。

1.专业人员

对体育锻炼的要求高，有些以竞技和针对竞技相关为目的去培养人。得到一定强度来表现出一定的效果。更多的是成绩和成就感的表现

2.非专业人员

达到强身健体为目的，置于在体育锻炼的兴趣和快乐感。培养积极参加体育运动的精神和正能量。

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