健身怎么避免练出斜方肌？

练出斜方肌是怕显得脖子短吧。

怕练出斜方，那你练背，练肩，多多少少都会顺带着斜方。

毕竟如果你动作不规范，在不知不觉当中都会或多或少的会带着斜方肌。其实也不用太过在意，只要不专门的锻炼斜方肌，就不会有太明显的，毕竟肌肉不是那么好练出来的。

如果你是资深健身者，你肯定不会在意这些，如果你是小白，也不用在意，没那么好练出来的。