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1冈仁波齐
推荐指数：☆☆☆☆
冈仁波齐峰位于西藏阿里地区，其冈藏语意为“神灵之山”，是西藏地位最高的佛教圣地，也是世界公认的神山。
冈仁波齐峰是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、古象雄佛法”雍仲本教“以及古耆那教认定为世界的中心。
在峰峦起伏的群山之中，独具雄姿，气势磅礴的冈仁波齐峰凌空直耸云霄，峰顶常年被皑皑冰雪所覆盖，就像戴上了一顶壮观的银冠，与朵朵白云浑然一体，举目远眺，真有“神浮盈空”之感。
▌ 小贴士
拉萨或日喀则前往塔钦都有固定班车，直接到神山或者到狮泉河的车在塔钦下；拉萨到塔钦坐班车大概24小时，自驾的话由于限速则至少需要两天。
前往冈仁波齐需要办理目的地包含日喀则和阿里地区的边防证，外转沿途有一些补给点，可购买到干粮和饮料。
西坡营地和止热寺有藏民提供的住宿点，卫生条件不好，最后一天的行程没什么风景，不想转山的话可以原路返回，不用翻越线路中最难的卓玛拉山口，可以节省3个小时。
2玛旁雍措
推荐指数：☆☆☆☆☆
玛旁雍措是我国目前实测透明度最大的湖,有“世界江河之母”的美誉，是唐朝高僧玄奘在《大唐西域记》中称为“西天瑶池”的地方。
一望无际的湖面，在风平浪静时，犹如明镜，蓝天白云、雪峰峭壁倒映其中，出神入化；微风过后，拂起阵阵涟漪，像一串串笆音，引发心灵的震颤。
云开雾散之际，波光粼粼，似堆金撒银，给人以富足感。
转湖与转山都存在的问题，就是一定要注意保护环境，大家行进时都非常的艰难，要是还随手丢弃垃圾，等着别人来收拾，实在不道德。而且，这里的管理还不是完善，请大家随时准备垃圾袋。
圣湖周长约90千米，转湖需4天时间，一般都是按顺时针方向走。沿途有三分之二的路是紧靠湖岸线，北部的路要经过霍尔乡。
▌ 小贴士
自己要带食物，沿途有寺庙可供住宿，但条件极为简陋。沿湖边远足虽然没有神山的上下山坡那样艰巨，但多是松软的细沙路，走起来也很费力。
尤其困难的是在湖的南岸要面对溪涧的挑战。当路上遇到河流溪涧时，只能淌水而过，没有其它的办法了。
若是雨季，路上经过的几条小河也会造成不小的麻烦。大多数旅行者只是在Chiugonba小住几日，泡泡温泉，欣赏欣赏湖光山色。
3纳木措
推荐指数：☆☆☆☆☆
纳木措是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖，是西藏的“三大圣湖”之一，，蒙古语称“腾格里诺尔”（或“腾格里海”）。
藏语全称为“纳木措普摩”，意为富裕天湖（或天湖、灵湖或神湖）；两种名称都是“天湖”之意。历史文献上记载，此湖像蓝天降到地面，故称“天湖”。
据说，如果在其他的地方修行一百年就可以成佛的话，在纳木措修行，只需弹指的时间，便可修成。
所以每到羊年的时候，来纳木措转湖的人就络绎不绝，信徒们围在纳木措湖畔，或围着著名的扎西岛不停地转经，或沿着纳木措跋涉转经，用双脚丈量纳木措的宽广。
从恰多朗卡岛沿简易公路前行，经班戈县最后绕回扎西半岛，至此正好绕湖一周。
▌ 小贴士
冬季去纳木措，需要带上厚实的衣服，尤其是在那里过夜，非常冷。即使冬季，高原中午的太阳还是很厉害，要带上墨镜，湖面的雪和冰非常刺眼。
从拉萨租车，在八郎学旅社，东措那边都有一些拼车的帖子，门口也有司机会主动招揽生意，当天可往返。
纳木措门票就是一张明信片。湖边风很大，如果高原反应厉害的人不适合去，那里海拔接近5000米，寒冷令缺氧更加厉害。
4羊卓雍措
推荐指数：☆☆☆☆☆
羊卓雍措，简称羊湖，藏语意为“天鹅之湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处。
据说，虔诚的佛教徒每年都要绕湖一圈，骑马需要一个月左右。这等于他们到拉萨朝圣一次，这样做，至少“佛会保佑他这一年”吉祥如意。在羊卓雍措身边的每一刻都是幸福的，从云雾笼罩到云开雾散，她都是如此的美丽。听说，她的黄昏同样美丽，她的清晨更加的静谧，她的雪景更加迷人。
▌ 简要攻略
D 1：拉萨→贡嘎县→杰德秀镇→朗杰学乡→朗达村→布塘寺
D2：布塘寺→加惹拉山口→杂玉村
D3 ：杂玉村→工布学乡
D4 ：工布学乡→尼马龙村
D 5 ：尼马龙村→特布拉村→多却乡
D 6 ：多却乡→打隆镇→阿扎乡
D7 ：阿扎乡→拥不多寺
D8 ：拥不多寺→浪卡子县→拉萨
▌ 小贴士
相对春夏季，秋冬是造访羊湖的最好季节，秋冬季节不会下雨，同时，各种候鸟来羊湖过冬，景致更佳。
很多人都希望，师傅可以把车开到羊湖边，认为这样看羊湖才漂亮，看羊湖最漂亮还是开到半山腰，下到湖边什么也看不到。
5羌塘草原
推荐指数：☆☆☆☆
羌塘，是中国五大牧场之一，位于昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉之间，平均海拔在4500米以上，是西藏面积最大的纯天然草原。
在那一望无际的草原上，到处都是牧民赖以生存的牦牛和羊群，处处可见牧民栖息之所——帐篷。
牧民们在这儿创造了梦幻迷离，色彩斑斓的游牧文化。不仅有远古岩画，也有许多古象雄国的遗址，英雄格萨尔王的足迹及故事遍布藏北，玛尼堆，经幡、古塔随处可见……，为苍芒的大草原增添了几分神秘的色彩。
▌ 简要攻略
出拉萨沿青藏公路向北走99公里，过了羊八井地热电站，就可以看到念青唐古拉山，它的北面，就是辽阔的羌塘草原。
羌塘草原面积，大概占了西藏面积的60%，平均海拔更是在4500米以上。在羌塘草原上最著名的，应该就是那一望无际的荒原，和斑驳分布在上面的高原湖泊。
▌ 小贴士
大草原的魅力在于静，由于草原上是没有道路的，所以这里是野生动物的天堂。
在每年的6，7月份过来，夏季的大草原正是看野生动物和美丽湖泊的最好季节。但是需要提醒大家的是这里海拔较高，大家一定要注意防寒和高反。
6米堆冰川
推荐指数：☆☆☆☆
米堆冰川位于波密县玉普乡境内，是西藏最重要的海洋性冰川，也是我国境内海拔最低的冰川。冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，常年雪光闪耀、景色神奇迷人。
冰川冰洁如玉，景色秀美，尤以巨大的冰盆，众多雪崩，陡峭巨大700－800米的冰瀑布，消融区上游的冰面弧拱构造，以及冰川末端冰湖和农田、村庄共存为特点。
▌ 简要攻略
从然乌出发往波密方向行驶50公里到达米堆，穿过米堆村徒步2个小时即可到达米堆冰川。在村里可以找人带路前往冰川，如果要他们帮忙背东西的话，最好给他们20块钱左右。
在黄金周期间，村里会向到来的旅游者每人收15元，给一张自己印的收据。米堆村没有饭店和旅馆，幸运的人被当地村民收留的话就另当别论了。
▌ 小贴士
如果你想上冰川，就没必要骑马了，徒步到观景台约1小时，然后，你需要减轻负重，最好是双肩包，把两只手空出来，带上宝贝相机、西洋参、足够的水、补充体力的食物，巧克力、饼干等。
一定要带食物！不然你会饿的很想哭，另外夏季建议2件长袖，包括一件外套（薄的冲锋衣即可），徒步时很热可以脱掉，到了冰面要穿上，最好再带雨衣，天气变化快。
7尼洋河风光带
推荐指数：☆☆☆☆☆
尼洋河是位于雅鲁藏布江北侧的最大的支流，也是雅鲁藏布江的五大支流之一，发源于米拉山侧古冰川作用的围谷，全长307.5KM，当地称“娘曲”。
尼洋河是林芝人民的母亲河，河水从海拔5000米的古冰川千转百绕而下，低吟婉转的表面却有着宇宙脱缰的野性。
尼洋河风光带景区，起自达则村，止于米瑞德木寺，沿米瑞公路散布着无数的旖旎风光和历史遗迹。
▌ 简要攻略
林芝附近的尼洋河段都非常漂亮，在尼洋河并入雅鲁藏布江的汇合处，有一观景台，在尼洋河的东岸，雅鲁藏布江的北岸,是尼洋河的最佳观景点。
▌ 小贴士
从八一镇到尼洋河风光带景区门口约30公里。没有公交车，只能包车前往。
景区门票70元，进入景区后还有约3-4公里才能达到尼洋河观景台，景区内公里非常窄，是乡村公里，但是水泥固化路面，会车稍困难。
8怒江七十二道拐
推荐指数：☆☆☆☆
“怒江72拐”在西藏自治区昌都地区的八宿县境内，也是位于川藏南线上昌都邦达至八宿区间，也称“川藏99道弯”。
从最低点海拔3100米，一路攀升到最高点业拉山口海拔4651米，再盘旋下降至邦达镇海拔4100米。
由于公路在这里的折回次数连续集中，竟然一连拐了上百个180°的回头弯，是川藏线上拐弯最多的路段。
▌ 小贴士
除了拐弯多，更可怕的是夏季的泥石流的侵袭，让此路段有着“死亡之路”的可怕称谓。泥石流常将公路冲断，被堵几个月是常事，稍一不慎，便会滑向不归路了。
当地人说，如果一个不小心，车子从高山掉落怒江，明天就会顺江水轰隆隆从西藏滚到云南，天晴时，大型车辆经过七十二道拐需要一个多小时。
9布达拉宫
推荐指数：☆☆☆☆☆
布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。
于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。现被列为世界文化遗产。
布达拉宫的主体建筑，就其功能主要分两大部分，一是达赖喇嘛生活起居和政治活动的地方，一是历代达赖喇嘛的灵塔和各类佛殿。
▌ 小贴士
七八月份、十一黄金周，这段时间布宫门票尤其紧张，甚至可以说一票难求，此时建议驴友们可以选择参团游玩，可省去购票的繁琐。
重点来了，一些朋友出于心理的极度好奇，而不顾规劝在布达拉宫拍照，那么背包君提醒你，后果会非常严重的，轻则相机没收，重则罚以巨款甚至行政拘留。
10古格遗址
推荐指数：☆☆☆☆☆
古格遗址，坐落于阿里扎达县扎布让区境内，象泉河南岸，距县城19公里。在一座高300多米的黄土山上，占地约183万平方米。
曾经是古格的宫堡，这座宫堡从10世纪至16世纪经16代古格王不断扩建，规模十分庞大。
它由王宫、庙宇、碉楼、佛塔、洞窟组成；宫堡依山叠砌，从地面到山顶建筑物高度达300米，居高临下，地势险峻，气势雄壮巍峨。
11珠穆朗玛峰
推荐指数：☆☆☆☆☆
珠穆朗玛峰是喜马拉雅山脉的主峰，是世界海拔最高的山峰（海拔8844.43米），位于中国与尼泊尔两国边界上，藏语中“珠穆”是女神的意思，“朗玛”是第三的意思。
因为在珠穆朗玛峰的附近还有四座山峰，珠峰位居第三，所以称为珠穆朗玛峰。
珠穆朗玛峰山体呈巨型金字塔状，威武雄壮昂首天外，地形极端险峻，但高耸入云的珠穆朗玛峰一直也是人类想要证明攀登能力的圣地。
自1953年5月29日人类首登珠峰成功之后，包括中国在内的世界各地许多登山者在珠峰顶上留下脚印。
▌小贴士
珠峰山脚下，建有一座世界海拔最高的寺庙——绒布寺，同时，绒布寺也是观看珠穆朗玛峰的最佳位置，两者直线距离25公里。
绒布寺和珠峰大本营，还有大约8公里的路程，如果自己带有野营装备，也可以住在珠峰大本营里面，需要自己带炉具作饭。
在登山季节，大本营有西藏登山协会的联络官驻扎在这里，那时候可以从联络官手上买到少量的食品和饮水，价格较贵，大概要比拉萨贵3倍。
12南迦巴瓦峰
推荐指数：☆☆☆☆☆
南迦巴瓦峰，是中国西藏林芝地区最高的山，海拔7782米，为西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地。
南迦巴瓦峰它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。
▌ 小贴士
由于南迦巴瓦南峰所在的雅鲁藏布大峡谷地区，地质构造复杂板块构造运动强烈，造成南峰地区山壁耸立、地震、雪崩不断，攀登难度极大。
这样，使南迦巴瓦很长时间以来成为未被人类登上的最高的一座“处女峰”，直到1992年10月30日方由中日联合登山队登顶成功，之后很少有登山爱好者向此峰发起冲击。
如果想尝试往雪山攀爬的感觉，可以向高海拔地区行走，途中逐渐出现高原反应，注意保暖，避免剧烈运动，产生严重高原反应时及时下山，千万不可逞强逗留。
13大昭寺
推荐指数：☆☆☆☆☆
大昭寺大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，始建于唐贞观二十一年（公元647年）。已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。
寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上，留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。
▌ 简要攻略
大昭寺殿高4层，整个建筑金顶、斗拱为典型的汉族风格。碉楼、雕梁则是西藏样式，主殿二、三层檐下排列成行的103个木雕伏兽和人面狮身，又呈现尼泊尔和印度的风格特点。
寺内有长近千米的藏式壁画《文成公主进藏图》和《大昭寺修建图》，还有两幅明代刺绣的护法神唐卡，这是藏传佛教格鲁派供奉的密宗之佛中的两尊，为难得的艺术珍品。
逛完大殿，可出门绕大殿一周，共有380个转经筒，一个紧挨一个，边走边推动转经筒，也是很多虔诚的信徒必做的功课之一。
▌小贴士
去大昭寺参观，一定要把握好时间，一般是07：00开门，上午大部分时间，游客是不可以进去的，主要是信徒参拜时间。
到了11：30后，到17：30前，普通游客才可以进去，是限时参观的哟，你只有1个小时的时间，建议千佛廊大院内20分钟，中心殿内10分钟，金顶外景拍摄20分钟。
14纳木那尼峰
推荐指数：☆☆☆☆
纳木那尼峰，海拔7694米，位于喜马拉雅山西段，坐落在玛旁雍错旁边，隔湖与海拔6638米的神山冈仁波齐峰遥遥相对。藏民称之为“圣母之山”或“神女峰”。
纳木那尼峰，方圆约200平方千米，主要有六条山脊，山脊线上有数10座6000米以上的山头，高低错落。
西面的山脊成扇状由北向南排列，东面唯一的山脊被侵蚀成刃脊，十分陡峭，形成了高差近2000米的峭壁。
▌ 简要攻略
登山的时间，一般选择在5月至6月下旬，这段时间，好天气多，而且可能持续6—8天，雨季从7月初开始，7、8月份降水最多。
▌小贴士
进山路线有两条，一条是从新疆维吾尔自治区首府乌鲁木齐南下，沿新藏公路，经叶城狮泉河至普兰，全程3044公里。另一条从西藏首府拉萨西行，经日喀则，萨嘎到普兰，全程l433公里。
15鲁朗牧场
推荐指数：☆☆☆☆
鲁朗花海牧场被称为“小瑞士”，位于西藏林芝色季拉山口东侧的德木北沟，海拔3500米左右，属于高山原始冷杉林林缘草甸。
夏季绿草如茵，野花遍地，马儿在溪边悠闲的玩耍，牦牛晃动着巨大的身躯与青草厮守。一眼望不到头的牧场上，五颜六色的鲜花争先恐后地盛开，一片花的海洋。
村里的藏民会将牛羊和马儿赶到牧场去，任他们享用着来自雪山和大地的恩赐。
牧场海拔很高，有三千多米，来的时候一定要注意高原反应，很多游客都有不同程度的高反。
▌ 小贴士
因为是处在茫茫的原始森林中，所以生态环境保护完好，生物品种多样独特，其植物种类竟然高达1046种，更有巨柏、金荞麦等国家级重点保护植物，让你一饱眼福。
四季景色各有不同，5-6月主要是以杜鹃花海为主,欣赏草原、杜鹃花、雪山溶为一体的独特美景；7-8月是该地区的夏天，10月后期就进入冬季以雪景为主。
16雅鲁藏布江大峡谷
推荐指数：☆☆☆☆
中国西藏雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，可以用十个字来概括，高、壮、深、润、幽、长、险、低、奇、秀。
大峡谷地区，也是是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看作“打开地球历史之门的锁孔”。
雅鲁藏布江大峡谷，同时获得了中国世界纪录协会的世界最深大峡谷、世界最长大峡谷两项世界纪录的认证。
雅鲁藏布江大峡谷的壮丽和险峻，让众多非专业的驴友望而却步，但有一条比较“温柔”的北岸路线，很适合大部分人。
▌ 简要攻略
D1：派镇码头—莲花生修行洞—索松村—达林村—赤白村
D2：赤白村—赤必攻—江久住—落目沟桥—普巴住—加拉村对岸摆渡口
D3：加拉村摆渡口—加拉阎罗宫—摆渡口—加拉
总体上，这是一条经典的休闲徒步路线，途中除了要翻越一座比较陡的山脊，其他几乎没有难度，而且整条路线并不是很长，以正常的步伐节奏行走即可。
▌ 小贴士
9月中旬—次年5月，是徒步雅鲁藏布江大峡谷大拐弯的最佳时间。10月以后由于大雪，墨脱会封山至来年6月，因此无法进出，更充满危险。
在徒步过程中，需要带足饮用水，如果实在迫不得已要饮用山泉，最好能先询问当地人，因为有的山泉流经动植物的腐烂体，会有毒。
17班公措
推荐指数：☆☆☆☆
班公措又称错木昂拉红波，藏语意为“长脖子天鹅”，有世界上海拔最高的鸟岛，位于阿里地区日土县城西北约12公里处。
由于日土县地处我国最西部，山高路远、交通不便和信息相对闭塞，游客很少到访，自然环境保护完好。
当地几乎处于原始状态，置身于班公湖的蓝天绿水和湖光山色中，观看鸟儿展翅飞翔和低空滞留盘璇身姿的壮观场景，是一种享受。
班公措有一个奇特之处，约五分之四的长度和面积，在中国西藏的阿里境内，剩下的五分之一则在印控克什米尔。
18扎达土林
推荐指数：☆☆☆☆
扎达土林位于西藏阿里扎达县，是远古受造山运动影响，湖底沉积的地层长期受流水切割，并逐渐风化剥蚀，而形成的特殊地貌，蜿蜒曲折数十里，约1100年历史。
土林里的“树木” 高低错落达数十米，千姿百态，别有情趣。汽车行进其间，就像是绕着众多巨人的脚掌打圈。
▌ 小贴士
扎达土林无需购买门票，但需要办理边防证，札达土林的拍摄最佳季节为春秋两季，尽量避开８月份的雨季。
19扎什伦布寺
推荐指数：☆☆☆☆
扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”，位于西藏日喀则的尼色日山下，与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”，是中国著名的六大黄教寺院之一。西藏新晋的5A景点。
占地面积15万平方米，周围筑有宫墙，宫墙沿山势蜿蜒迤逦，周长3000 多米。寺内有经堂57间，房屋3600间。
整个寺院依山坡而筑，背附高山，座北地向阳，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称。
▌ 简要攻略
日喀则地区日光充足，气候温和，一年四季都适合出游，只不过夏秋季节更适宜游览。
扎什伦布寺，不同于拉萨的布达拉宫，浏览份上午和下午，这里中午也可以浏览。
▌ 小贴士
在扎什伦布寺还有一大景观，那就是众多无主的狗皆聚集于此，据说这是放生狗，在西藏的许多寺庙都能看见放生羊、放生鸡等，悠闲地晒着太阳，与人和平相处。
扎什伦布寺位于城西，可以步行前往，或者乘坐三轮车。
20盐井古盐田
推荐指数：☆☆☆☆
芒康盐井古盐田，已有1300年历史，位于西藏芒康县盐井镇澜沧江东西两岸，海拔2300 米 左右，是我国唯一保持完整最原始手工晒盐方式的地方。人们从梯子向下深入到洞底几米至十几米的深处，将卤水背上来倒在盐田里，经过强烈的日光照射，水份逐步蒸发，完后就是盐粒，展示在您面前的是一道自然、美丽的大奇观。
▌ 简要攻略
每年的3月至5月是晒盐的黄金季节，不但阳光明媚，掠过河谷的风也非常强劲，很容易出盐，这时盐的品质是最好的。
此时也正是澜沧江两岸桃花陆续开放的时节，这些在“桃花月”晒出的盐被称为“桃花盐”。人面桃花相映红，如此美妙的景观，让游客流连忘返。
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以上这些西藏景点，你去过哪些呢？你还有哪些西藏必去景点可以推荐呢？
