你认为你自己能活到多少岁，凭直觉？为什么？

我命由天不由我。

不能确定。人有旦夕祸福，祸福只在旦夕之间，谁都不能确定下一秒会发生什么。再者，世界瞬息万变，一瞬间有一百万个可能，变数太多。与其去憧憬美好，不如随时做好准备去接受最痛的意外。

101岁，有了这个直觉以后，任何苦难都会度过，我的人生还长着呢？没有什么大不了的，努力生活，越过越快活。

我能活到80岁，因为不想活得太久，哈哈哈

自己能活多少岁，在自己还没有到最后一刻的时候怎么会知道？也许有的人在自己垂暮之年会有这方面的直觉，但也只是极少数人。

但是，如果你在自己的人生时间里，不好好睡觉，培养良好的睡眠习惯的话，自己的寿命是真的会减少的。

“有一份调查显示，我国有23%的人习惯长期熬夜，80%的人一定时期内存在失眠，这说明大部分的人睡眠质量都不是很好。”

而医生们表示：

睡眠的多少不会直接影响寿命，但是如果长时间不注意休息，睡眠时间少会间接影响寿命！

睡眠重要性：

近些年来，临床医学已经证明了睡眠对健康的重要性。一些在全世界备受推崇的高等院校和科研机构，包括哈佛大学、斯坦福大学、牛津大学、慕尼黑大学在内，已经在这一领域中展开了前沿研究。这些研究包罗万象，从探索睡眠和肥胖症、糖尿病的关联，到证明大脑能在人体睡眠时清除体内毒素，不一而足。这些研究有可能已经阐明了人类需要睡眠的部分关键原因。无法获得充足睡眠并彻底清除这些毒素，有可能会引发一系列神经系统疾病，包括阿尔茨海默病。

所以说，不要去在意自己能活到多少岁，要把握好现在的时间，早点养成良好的睡眠习惯，如果自己不是很明白如何培养，可以下载好眠app，使用里面的21天睡眠计划来慢慢培养。良好的睡眠习惯不仅让我们的健康收益，还可以让我们每天都精精神神的迎接新的一天。