首先我们得知道什么是户外运动，它其实是一组在户外或是野外环境中进行的带有探险或体验探险的运动项目群。比如登山、攀岩、跳伞、滑雪、悬崖速降、皮划艇、潜水、帆船、定向运动等项目，户外运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性，从而吸引了众多有勇气有活力的人参与，特别是广大的年轻朋友们，他们热爱生活，喜欢冒险，乐于挑战。
面对当今压力大，节奏快的社会环境，人们在紧张工作学习之余，越来越需要通过有效手段和方式为自己减压，打call，舒缓情绪，而户外运动以其冒险性和刺激性，能让人快速产生肾上腺激素和多巴胺，这时人的反应会更敏捷，力量也随之增强，会有强烈的亢奋心理和专注力，快速获得满足感，同时周身被浓烈的幸福感所包裹，人也会变得积极乐观起来。这种能让人成瘾的心理感觉正是户外运动的魅力所在。
所以户外运动每一项都值得再次尝试，因为每一项都有它的独特魅力，当然能享受这种乐趣的人本身要具备过人的体质和头脑，因为户外运动本就是强者的游戏。
