我的建议是都要给孩子道歉。你可以说，对不起宝宝，妈妈打你是我没有控制好情绪。我知道刚刚那个情况你想xxxx，不过我觉得那样会有xxx后果，我尊重你的感受，现在我们一起来找出让你难过的原因，等等话。

打骂孩子确实是会有的情况，我建议尽量控制自己情绪，告诉孩子我尊重你的感受，但不能接受你刚才（扔东西）的做法。今后，每当你不尊重我时，我都会暂时走开一下。我爱你，愿意和你在一起，因此，当你觉得你能做到尊重我时，就来告诉我，我很乐意和你一起找出让你生气的方法。

牢记五句万能话式：

1.我知道（我知道你很生气）2.我不会（我不会因为你生气而批评你）

3.但是（但是不管什么原因，都不能伤害自己和别人）

4.你可以（你可以一个人待会，冷静一下）

5. 想想看（想想看，还有什么方法让别人知道你很生气）

具体得看孩子的性格了，我家孩子每次被骂后就跑回自己房间去抱自己的小被子，两三分钟后就开心的出来玩玩具了，偶尔难过躺在床上，只要我过去和他说说话抱抱他，他就笑了，趁他心情好了我就和他讲一下他刚才做错什么事了，还有我为什么会骂他，他就会说知道了。还是比较好哄！

（我且认为这位妈妈是您自己）这位妈妈您好，很显然您在教育孩子的道路上遇到了障碍。您必然明白，教育不是某个点，也不是一朝一夕的事情。对于您提到的情况，我认为可以从这几方面进行调整。

第一，改变自己的想法和态度。

您的问题上提到的是，自己控不住情绪打骂孩子以后，怎么安抚孩子？我认为你需要从源头改变自己的想法。不是打骂以后该如何安抚，而是如何不以打骂的形式达到自己的目的。我想，这也是您真实的想法吧。（待会我们再讨论打骂了该怎么办）所以说，您的第一步，是要控制好自己的情绪，如果父母都不能做到有效的自我管理自我控制，孩子又怎么能做到呢？父母需要自我修炼，控制自己的情绪可以在平时多做深呼吸训练，时刻告诉自己，自己好孩子才能好。

第二，学会跟孩子有效沟通。

通常是孩子作妖了，父母来气了。孩子作妖很难控制，父母该如何应对，才是成熟的爸爸妈妈要思考的问题。在第一步控制好自己的情绪基础上，就可以跟孩子进行有效的沟通了。亲子沟通是个大话题，我在这儿只提一些最基础的建议，具体您可以私聊我。请爸爸妈妈学会这些句式开头跟孩子说话：我看到+事实+自己的感受+希望达到的目的，如我看到你把玩具扔的到处都是，我很生气，我希望你把玩具放在玩具收纳箱里。你+孩子的感受+因为+你猜测的原因，如你很生气因为你没有买到你想要的的玩具。这是最简单最基础的句式，肯定有些父母说，我就是这么说的呀。但说这些话的时候，请注意自己的情绪和语气，避免在与孩子沟通时候发泄自己的情绪。

第三，坚定而和善。

这是正面管教里最长说的话，父母一定既要做到坚定同时又要做到和善。这个很难，还有很多细节，所有的沟通方式和对待孩子的方式都是需要父母长期学习、练习、自省才能真正做到有效，帮助孩子成长。

第四，打骂以后该怎么办？

很多找我咨询的父母都陷在了一个模式里，孩子作妖→爸爸妈妈打骂→孩子哭→爸爸妈妈后悔自责。您是不是也是这样呢？这样的父母，一定要意识到自己需要改变了。父母的转变也需要时间，不要过分自责，觉得是自己的错。打骂以后我们还有补救的办法。一定要自己平复下来，该和孩子道歉就道歉，这样孩子也能学会道歉没什么丢人的。道歉后跟孩子沟通参照上面，切记不要变成讲道理、说教。

最后，问妈妈一个问题：与孩子沟通中，谁要为沟通的效果负责？请思考。

孩子的教育是父母的修行课，没有什么捷径可走。

我之前会这样，但是事后我会跟孩子道歉，认错，同时我也会告诉孩子当时我的心情，现在慢慢的我跟孩子都能相互理解了，我也能努力克制情绪了，因为我不希望孩子跟我一样，情绪容易失控

我们的文化规定“没有不是的父母”，孩子不可以违逆父母。所以父母要配得上这个待遇，对孩子的教育，以说服，讲道理，从人性出发，以身作则，率先垂范，不批评指责打骂也能教出出色，通情达理，独立，懂事，有担当的孩子。当孩子讲得对时，也要能够接受，只是要帮助孩子学会“有话好好说”。🍎🍎🍎

教育孩子时要能控制自己的情绪，证明他无法操纵你，顺着人性引导，不能首先激怒他们的脾气，耐心，坚持，严肃，不妥协，应该反思自己，下一次怎么做得更好。🍎🍎🍎

打骂孩子，说明父母的无能，也要就打骂这种方式，后果向孩子道歉，保证下次绝不用这种方法，说到做到。但也要指出孩子的过错。找到更恰当的处罚方式方法。🐸🐸🐸