男性如何延长寿命？

要延长寿命，男性可以遵循以下几点建议：

1. 饮食健康：选择营养丰富的食物，如水果、蔬菜、全谷物和蛋白质，避免油腻和高盐食物。
2. 锻炼：定期锻炼，如散步、游泳、骑自行车等，有助于保持身体健康。
3. 戒烟限酒：戒烟和限制饮酒对健康有重要影响。
4. 保持心理健康：通过与家人和朋友交往、参加兴趣活动、练习冥想和放松等，来保持心理健康。
5. 避免危险因素：如驾驶安全、避免滥用药物等。
6. 定期体检：定期进行体检，以早发现健康问题并得到及时治疗。

这些建议都有助于提高健康水平，延长寿命。