1.收拾房间。让自己有一个整齐干净的家，可以断舍离，可以衣柜换季整理，可以大扫除。认真干家务的过程是很治愈的。
2.为自己和家人做美食。去逛菜市场，感受人间烟火气。常常接触这种最鲜活生活状态的人是很难抑郁的。买菜做饭，让家里的厨房活跃起来，房子就有了家的温暖。
3.和家人或朋友外出游玩。短途一日游或两日游，既不会太累，也放松了身心，亲近大自然，寻求新鲜感，为自己的生活增添色彩。
4.和朋友约会逛街购物。朋友需要常联系，社交让自己更快乐，逛街购物也是很好的放松方式。
5.读书学习充电。周末两天时间其实很充裕，玩手机睡懒觉也会很快过去，如果选择运动读书学习，你会发现原来周末可以做好多事。利用业余时间充实自己，你会变得更快乐。
6.兼职。找一份自己喜爱的、感兴趣的副业，比如帮邻居遛狗、自媒体创业，不只是为了赚钱，更重要是发展兴趣，充实又快乐。
