阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！！前言在一个寒冷的冬夜，61岁的老王准备入睡。他是一位退休的工厂工人，平时身体还算硬朗。但今晚，他却感到异常的寒冷，仿佛冰水浇在身上一般，浑身发抖。
寒气从脚生，脚是离心脏最远的地方，一旦受寒，就很容易冰冷冷的，特别冬天的晚上睡觉的时候，晚上怎么捂也不热，造成睡眠质量下降。那么睡觉脚冷是什么造成的呢?我们要怎么对症诊治? 导致晚上睡觉脚冷的原因有哪些? 1、可能是阳气不足 阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。
我们都知道，人体的温度一般都是恒定的，但随着气温的变化以及疾病的干扰，可能会使人体的体温出现一些不易察觉的变化。在我们的日常生活中，有的朋友可能存在这样的困扰，那便是在晚上入睡时，即便已经提前用热水泡了脚，但在睡觉时却依然感觉手脚冰凉，怎么睡都睡不暖和。
我们日常生活中经常会听到人说，阳气不足。阳虚体质的人火力不够，阳气不足，怕冷，要吃热，穿暖。阳气虚弱的人，尤其一到夜里，就会出现一些信号，这就表明你的身体该调理了，接下来我会和大家聊聊阳气不足会有哪些表现，这些表现，大多会在夜里表现的相对明显一些，道理很简单，因为到了晚上，阳气会虚衰和内敛，因此阳气不足的表现在此时就会被放大。
第1、 血脉不畅 对于一些终日坐着办公平时也很少运动的人士来说，有可能血液循环比较差，尤其是下肢。 第4、 年老阳虚 一些老年人阳气先衰，于是就表现出"寒相"所谓"阳虚生外寒"，这时如果主要是因为肾阳虚的就可以服用右归丸或者桂附地黄丸，如果是气血虚则可以用参须、黄芪、当归、枸杞、
以前看武侠小说，经常会有提到什么“采阳补阴”，更是为了阳气增添了一层神秘感。中医对于阳气是非常重视的，认为一个人想要健康生活，就必须要阳气充足，才能有足够的动力进行日常活动，反之，一旦出现阳气不足的情况，那么各种问题也会接踵而至。
一：晚上泡脚为什么能补血 血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚 --- 热水中放红花，活血化淤；疏通肾、肝、脾三条阴经。 二：泡脚的窍门 春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，祛湿除热； 秋天泡脚，清肠润肺； 冬天泡脚，丹田暖和。
