近日，国家卫健委和世卫组织驻华代表处共同发布《中国吸烟危害健康报告2020》中显示，我国吸烟人数超过3亿，烟草每年使我国100多万人失去生命，如不采取有效行动，预计到2030年将增至每年200万人，到2050年增至每年300万人。
很多人想戒烟，但是却一直戒不了，戒烟者不断地戒，又不断地复吸，甚至已经对戒烟绝望了，不相信戒烟这种事是能真实发生的。老烟民也都是明白人，甚至很多人都是绝顶聪明的人，拥有独立思维和判断能力，之所以戒不了烟，很大程度上就是觉得自己抗不过戒断反应。
戒烟这件事今天不知道写啥，突然想起前一阵听过樊登推荐的一本书，叫《这书能让你戒烟》。怀着好奇和怀疑，很认真听完樊登关于这本书的讲解，发现确实很不错，在微信读书上开始翻阅这本书，果然如我所料，这本书确实很棒，值得推荐。
那我成为最“潮”的人了吗？成为那个对时事政治最有见地的人了吗？成为那个茶水间的焦点了吗？并没有。为了让自己放松？我真的放松了吗？放松是大脑平和，四肢舒缓。可以是跑步拉伸后的酣畅，可以是游泳时在水中有节奏的拍打，可以是在浴室冲着热水什么都不想，唯独不是用手指划着手机，让新鲜资讯一次
《这书能让你jy》这是一本经典的书。这本书25年畅销不衰，900万册的全球销量，并且帮助1000万人告别了烟瘾。这个书的作者是一个更可怕的烟民，他开篇第一章就讲，你能比我烟瘾更大吗？他抽了33年的烟，最高峰的时候，每天抽100根，100根就是5包烟。抽到什么情况呢？
