极目新闻记者 刘迅通讯员 张璟祎正常生活不受影响，可一运动就腿没劲儿，一跑步就容易摔倒，13岁男孩性格变得内向。运动医学专家抽丝剥茧，发现这是髌骨反复脱位。武汉儿童医院骨科医生手术为髌骨加装固定带，术后半年复诊，男孩能跑能跳，重回体育运动。
在当今社会，关节健康问题，尤其是膝关节问题，正逐渐呈现出年轻化的趋势。过去的观念会觉得膝关节疼痛只出现在中老年人群体，常见的膝关节炎、类风湿性关节炎等等疾病让很多中老年人苦不堪言。一、为何年轻人会频繁膝痛？而现在，许多年轻人同样有膝关节疼痛的困扰，以为是老年病提前到来！
作为人体最大的关节，膝关节构造最为复杂，除了股骨和胫骨连接处的半月板和髌骨，还有前后左右四条韧带支撑，可以说是人体当中一台最精密的仪器，在平时运动过程中，也是承重最大的部位。所以，膝关节往往最容易受伤。作为一项非对抗运动，跑步时膝关节遭受致命损伤的机会很小。
在说髌骨带之前，我们先来聊聊「髌腱炎」。髌腱是连接你的髌骨 (即膝盖骨) 与小腿胫骨之间的肌腱。它也叫髌韧带，在身体跳跃时会承受很大的压力，所以频繁地跳跃会导致因过度使用而发炎，因此髌腱炎又被称为“跳跃膝”。
户外跑步一直都被认为是最佳的锻炼方式之一，因为它不受任何场地和条件的限制，只要你想要随时都可以运动起来，但这也不意味着跑步不会受伤，相信很多人都已经发现，一些跑友会在跑步的时候膝盖下方绑着一根小小的带子—髌骨带，它到底能发挥着什么作用?
做好这几点，关节更强壮北京积水潭医院矫形骨科主治医师 宋洋【把脉】近期气温骤降，到医院就诊的颈肩疼、腰腿病患者明显增多。肩颈关节、腰腿关节等是冬天最受关节炎影响的部位。中老年人以及长期缺乏锻炼的职场人更易中招。
原标题：膝关节滑膜炎不可轻视“医生，我最近感觉膝关节十分疼痛，您帮我看看这是怎么了？”我们在门诊接诊时，经常遇到因膝关节疼痛前来问诊的战友，检查后发现他们大多是患了膝关节滑膜炎。膝关节滑膜炎指膝关节的滑膜组织出现炎症反应。
