随着物质生活的提高，人们开始大吃大喝，面对压力大时还有人会用吃各种美味来解决，以至于现代人多多少少都有胃病。每年体检都能查出很多胃炎、胃溃疡、萎缩性胃炎患者。这些人群除了吃药以外，还会私下苦求各种偏方，以至于浪费钱财还可能加重病情。
如今条件好了，不仅仅是春节，平时一到周末或者 节假日，大家都喜欢呼朋唤友聚个餐啥的，一不小心多吃点，食物不消化堆在肚子，肚子胀不说，排便也不畅!食材:芡实100克 茯苓60克 莲子80克 薏米50克 山药200克 红糖适量 糯米粉适量。
我觉得这个真的很有必要说一下，可能很多人都不知道了。一块钱就能做出来的烤馒头，还是呵护脾胃很好的一个小妙招！馒头我推荐你们就选白面馒头，那种什么都不加的白馒头最好。可以切成厚片，也能切成条。在无油无水的平底锅里，烙到表面是这种焦黄的了，干干脆脆的状态就能出锅。
建议中老年人：千万别心疼钱，这5种零食该吃就吃，营养又解馋，常吃显年轻。随着时间的推移，中国正迈入老龄化社会，老年人口逐渐增多，老年健康成为社会关注的焦点。然而，我们常常看到一些中老年人对金钱过于谨慎，而忽略了健康养生的重要性。
