俗话说，“冬至大如年”，冬至是一个重要的节气，也是一个重要的传统节日，数九寒天，有关冬至吃什么，自古至今已逐渐成为约定俗成的事。尽管各地的习俗有所差别，但是“补冬”的意义是基本一样的，都是为了温暖身体、驱走严寒，而且有美好的寓意。下面我们就一起看看适合冬至吃的传统食物有哪些。
大雪隆冬，天寒地冻，一眨眼今年的冬至就要到了。在我国传统里，冬至一直都是春节的前哨站，过了这个节气，离过年也就不远了。冬至这天过后，白昼变长，黑夜变短，阳气开始逐渐上升，为了顺应时节好过冬，在民间还有“吃3宝，喝2酒”的说法，快看看你知道不？
冬至俗称“冬节”，它是中国二十四节气中的第二十二个节气，表示寒冬已经到来。古代民间有"冬至大如年"的说法，在北方地区，每年冬至有吃饺子的习俗，南方人则喜欢在冬至这天祭拜祖先、安排家庭聚餐。作为一名地道的北方人，每年冬至都会吃饺子。
老话说“冬至补一补，一年精气足”，这个时候人体最易吸收外来的营养，从而发挥其滋补功效，所以说冬至是一年中“进补”的最佳时机，小编建议饮食要注意“食4菜，吃3果，喝2水”，顺时而食，助你平稳过冬，一起看看吧。
明天是冬至，也是太阳的转折点，在冬至这天，太阳的直射点开始从南回归线向北移动，北半球白昼将会逐日增长。不过，冬至日的温度并不是最低，而且在冬至之后，真正的寒冬即将开始，还有小寒大寒二个最冷的节气在等待着我们。
天时人事日相催，冬至阳生春又来。时光的车轮总是向年根靠拢，在一年将尽的时候，我们迎来了第22个节气——冬至。冬至，是24节气中的第22个节气，时间在每年公历12月21日—23日之间。“至”有极致的意思，这一天太阳直射南回归线，北半球各地都是一年中昼最短、夜最长的一天。
