肝脏是在夜间工作的，如果不能正常的休息，就会影响肝脏排毒功能的正常运转，而如果身体的毒素无法正常代谢掉，身体就会出现毛病，特别对于女生来说，如果肝脏无法正常排毒，女生身体毒素越来越多的话，不仅皮肤状态会越来越差，同时因为体内激素分泌紊乱，皮肤还会长痘，脸色也会越来越差，长斑，会加速皮肤的衰老。
长期熬夜都有什么危害 经常熬夜，失去良好的睡眠，身心健康和美丽都会受到极大的影响，加速人体的衰老和衰退。女性生活上要学会自我调节和放松，工作中学会控制节奏与节律，不要轻易无故熬夜，一般超过晚上11点入睡，都可以称之为“熬夜”。
一个人三分之一的生命是在睡眠中度过的，如果一个人五天不睡觉，他就会死。根据人的生理周期，每天零点到凌晨三点的时间也是深度睡眠的时间，也是最佳睡眠期，因此，最好在晚上十二点之前进入深度睡眠状态，此外，中午短暂休息也是非常必要的，午睡是恢复健康的一种方式，它在恢复体力、抵抗疲劳、放松情绪和减轻压力方面发挥着重要作用。
