冬天，天气越来越冷，甚至有时候连门都不想出，走在路上也是冷风呼呼，围着围巾，穿着羽绒服，裹得像个面包一样才感觉不透风，尤其是一些平时缺少运动的人，在冬天更怕冷，只想待在暖和房间里不出门，可房间是暖和了，但身体却缺少水分，总觉得嗓子干想喝水，白开水喝起来寡淡无味，饮料喝起来香甜又可
1：【苹果+红枣+橙子】食材：苹果1个、橙子1个、（柠檬3片、红枣6个、枸杞5g做法：1：用盐清搓洗表面浸泡5分钟（更好的清洗表面细菌，煮出来不苦涩）除柠檬外所有食材放入锅中，加入纯净水中小火煮5-10分钟稍微放凉后加入柠檬片即可2：【苹果+红枣+枸杞+姜+冰糖】食材：苹果、红枣
冬天里的晴天，艳阳高照，太阳晒在身上暖洋洋的，舒服，但天气却略为干燥。这时，更应该多吃点水果，补充维生素，苹果、橙子、梨与橘子都是冬日里常见的水果。为了美味，这些水果都是从网上直接下单，有时冰箱里库存的水果就多了。吃不完的水果怎么办？
来源：扬子晚报 近日，随着天气转冷，不少养生人士将水果蒸煮着吃，以改善肠胃不适。其中，甘蔗煮水、苹果热橙茶在社交平台备受欢迎。但记者注意到，有部分人吃后却出现腹泻、上火等症状，另有人直言“这不就是妥妥的小糖水！”明明是养生茶，为何食用后会出现不适？
现代人们的生活节奏越来越快了，每天从家到公司，两点一线的生活。忙碌的时候饮食难免不规律，并且缺乏运动，久而久之，小肚腩长出来了，皮肤也变差了。今天，小七妈要和大家分享一款用苹果、橙子和大枣做的刷脂水果汤，接下来就一起来看看这道好喝的水果汤是怎么做的吧！
