1. 小红豆淘洗干净沥水装入保鲜袋入冰箱冷冻一小时以上，豆子冻硬即可，从冰箱取出倒入锅中加入适量水大火煮半小时煮至豆子熟透变酥烂2. 煮好的红豆倒出过滤豆汁，沥好的红豆汤汁别倒了可以喝的3. 沥汤汁的豆子倒入锅中加入白砂糖翻炒均匀4.
红豆一直被大家公认为很养生的食材，长期食用，对于身体健康有很多的好处。尤其是对于女性健康很有利！红豆用法得当的话，还是很好的排毒减肥食品。除了红豆粥之外，把红豆放在吐司里也会有不一样的味觉体验哦！红豆吐司是甜腻的红豆与淡味的吐司的结合。
