3Tian T， Lv J， Jin G， et al. Tea consumption and risk of stroke in Chinese adults: a prospective cohort study of 0.5 million men and women. Am J Clin Nutr， 2020，111:197–206.
很多人喜欢喝茶，茶属于很好的养生方式，能够让人们的精神以及生理得到一定的愉悦，同时也达到了保健养生效果，不妨来了解一下喝茶的好处。喝茶都有哪些好处？1、减少烟对身体带来的伤害香烟里面含有大量的尼古丁和焦油等属于有毒的生物碱，会跟随着烟雾直接侵入身体中。
可以毫不夸张地说，茶在全球范围内的消费量仅次于水，位居第二。在全世界160多个国家和地区，约有30亿人沉醉于茶的香气，也就是说，平均每三个人中就有一个人对茶情有独钟。茶的芬芳已经深入人们的骨髓。因此，茶叶对健康的影响自然成为了大家关注的焦点。
参考消息网10月27日报道据美国《财富》杂志网站10月4日报道，一项新的研究显示，一种特殊的发酵茶似乎有助于控制血糖水平，延缓疾病的发作和糖尿病的发展进程。研究数据显示，每天喝“黑茶”的人患前驱糖尿病的风险降低了53%，患糖尿病风险则降低47%。
中国人爱喝茶，但泡茶的步骤其实不算方便，而茶包的发明，给人们带来了生活上的便利。但是你知道吗？就是这么一个小小的茶包，却暗藏健康风险，很多人还被瞒在鼓里。一、研究发现：用茶包=喝塑料？加拿大麦吉尔大学研究团队发表在《环境科学与技术》的一项研究发现，茶包是微塑料的另一个惊人来源。
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。春暖花开的午后，54岁的李大厨正在厨房里忙碌着，突然间右脚拇指关节传来剧烈的疼痛，像是被无数根针扎一样。这种剧痛让他站立不稳，手中的锅铲"咣当"一声掉在地上。他连忙坐在椅子上，脸上冒出豆大的汗珠。
众所周知，中国是一个文明古国，有很多历史悠久的文化传承下来。而茶文化就是中国文化组成的重要部分之一，其内容十分丰富。中国是茶的故乡，茶的发源地。中国人的饮茶，可以追溯到神农时代，已经有四五千年的历史。中国素有“礼仪之国”的称呼，有自己独特的待客之道，而茶就是其中重要的连接纽带。
“蒹葭苍苍，白露为霜。”白露为二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。从白露节气开始，昼夜温差渐渐拉大，白天中午气温虽较高，但早晨与夜间已有丝丝的凉意。民谚道“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露。”“白露茶”该怎么喝？白露时节养生有什么注意事项？
