近日国外一项调查显示，长期坚持素食的人并不能有助于健康减肥。其研究表明，总体来说，坚持食素的人摄入的热量和脂肪，要比非素食主义者摄入的更少。因此，吃素者的体重，往往也比同等身高“吃荤者”的更低。从这方面来看，选择低脂肪含量的素食食谱可能对减肥有所帮助。
老话儿常说：“好吃不过饺子”，饺子是咱们中国人特别喜爱的传统特色美食，尤其在我们北方更是喜欢吃饺子，隔三差五就要包一顿来解馋。而且我发现有一个特点，就是甭管过节还是家里来客人，饺子是餐桌上必备的食物，好像只有这样才能表达出节日的气氛以及对客人的尊重。
我们常听人说减肥是女人一生为之奋斗的事业，有的女人为了减肥终日节食，只喝水不吃饭，有的女人甚至为了减肥，长期坚持吃素，拒绝吃一点肉末，但最后效果却不尽人意。那只吃素能不能减肥呢?关于这个问题，下文为大家做出了详细解答!只吃素能不能减肥?
吃素能不能减肥是许多爱美女生的疑问，专家引用欧美12篇研究、1000多个样本随机对照实验，发现吃蔬果等纯素，4个半月约可减重2公斤且不易复胖，这项研究最近获美国一般内科医学期刊(Journal of General Internal medicine)采用。
瘦身和美容永远是女生来说最密切关注的话题，女人们总是想着怎么能一下子瘦成一道闪电，瘦出完美线条。吃素减肥近年来被视为健康而有效的良方。吃素为什么能减肥？因为蔬菜中的热量较少，平均每100g 的白菜只含有52千焦的热量（1卡路里=4.
