宅在家一个月有余了，这么长时间不出门，出去一趟也是匆匆忙忙把食材采购好就回来了，每天宅在家不用上班的家庭煮妇们除了倒腾各种好吃的，就是刷手机、拖地打扫卫生、追剧来消磨时间，更有的小伙伴作息都全乱了，早上起不来，晚上睡不着，熬夜成了生活的常态，早上起不来，很多人早餐都是省了，直接早
我家早餐豆浆很少出去买，都是自己做，家里备的五谷杂粮比较多，用豆浆机做豆浆也很方便。像花生、红枣、核桃这类食材，搭配黄豆或黑豆制作成营养豆浆，不仅营养丰富，而且口感还特别好，只要10分钟就能做好，省时省力！
每天宅在家里不出门，最担心一不小就感冒了，眼下感冒可不比以前，特殊时期，一个普通的感冒都会让人无比的紧张，去趟医院还会担心交叉感染，所以大伙一定要照顾好自己，在家不出门的日子里，多吃一些能提高身体抵抗力的食物，预防感冒，这样全家人都受益。
