近些年来，随着人民生活水平不断提高和饮食极大丰富，高脂血症日益增多，有研究调查显示，我国每10个成年人中就有4个高脂血症患者，总体患病率已超40%，高脂血症通常没有症状，不易被察觉，大多数人是在体检验血时发现胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等血脂升高，只有小部分人皮肤上出现黄色瘤，眼睑上的还比较容易发现，但肘、膝、臀等其它部位的黄色瘤比较隐蔽，不易被察觉。
#糖尿病# #真相来了# #糖尿病饮食#糖尿病人饮食受到很严格的限制，很多人都会选择喝奶来替代一些主食。由于牛奶的血糖指数偏低（28），与主食搭配可以明显降低这是对血糖的影响。且牛奶含有大量的优质蛋白，能够补充我们人体所需的必需氨基酸。
本文文献:Bhavadharini B， Dehghan M， Mente A， et al. Association of dairy consumption with metabolic syndrome， hypertension and diabetes in 147 812 individuals from 21 countries. BMJ Open Diabetes Research and Care 2020;
生活中很多圈友都喜欢喝牛奶随着消费者对牛奶口感的要求越来越多特浓牛奶渐渐“火”了起来最近有圈友发来求助想知道什么是特浓牛奶？特浓牛奶为什么更香浓？特浓牛奶比普通牛奶更营养吗？这两种牛奶哪种更适合“三高”人群呢？专家建议“三高”人群选择普通牛奶即可这是为什么呢？
我们知道牛奶的营养价值非常高，很适合糖尿病人补充营养，很多糖尿病人也喜欢喝牛奶，牛奶中富含丰富的蛋白质及钙质，对于糖尿病人来说是很好的食物，既可以补充营养，又可以增强体质力，帮助控稳血糖，牛奶的升糖指数也不高，所以对于糖友来说是非常理想的食物。
长江日报-长江网2月1日讯（记者祁燕 通讯员简杰）春节临近，无论是走亲访友，还是家中常备，奶制品因营养价值高、食用方便，是许多市民的不二之选。《中国居民膳食指南》推荐我国成人摄入量相当于每天液态奶300克。牛奶既要喝够，也要选得对。
牛奶是一种性价比非常高的饮品，不仅营养丰富，而且还老少皆宜。但是我们去超市购买牛奶的时候，常会发现，售卖牛奶的区域摆放的牛奶品类非常多，纯牛奶、脱脂牛奶、含乳饮料、早餐奶、高钙奶，五花八门的，让人挑花了眼。那么以常见的全脂牛奶和脱脂牛奶来说，到底有什么不同呢？
