女性为什么要睡满十个小时

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科普：女性一天应该要睡10个小时！
相信大家都知道看到过一个知识，人类需要保持6-8个小时的睡眠时间，8个小时是最健康的睡眠时间，但事实上不是，这项研究实际上只针对男性，而并非女性，最近又有科学家进行研究，而这项研究是针对女性的，研究人员表示，女性需要10个小时的睡眠时间，并且在经期期间每晚要增加一个小时，所以相对于男性，女性需要更多的睡眠，才能保持健康!
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2024-06-13
女性健康的睡眠时间是多久？为何女性比男性更容易出现失眠
长期熬夜的危害不用多说，由于各种压力越来越大，导致年轻人睡眠时间越来越短，尤其是女性，如果正常的话，建议的睡眠时间是8小时，但往往女性比男性更容易出现失眠或睡眠问题。
妇产科医生侯杰
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2021-08-09
谷爱凌每天睡够10小时，她的“秘密武器”人人都适用吗？
此前，18岁的谷爱凌获得了北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台项目金牌，并用转体1620度的超高难度动作创造了历史。
医师报
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2022-02-15
像谷爱凌一样每天睡足10小时有必要吗？医生们这样说……
无独有偶，另一位在冬奥会摘金的中国运动员高亭宇也称，自己每天至少要保证12个小时睡眠，一天最长能睡17个小时，“因为身体非常疲惫，充分休息才能更快恢复。”
西安晚报
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2022-02-14
谷爱凌说她每天要睡10小时以上，睡饱有多重要？
近日，冬奥会一直是人们讨论的热点话题，在刚刚结束的北京冬奥会自由式滑雪女子U型场地技巧决赛中，18岁的谷爱凌拿到金牌。
新民晚报
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2022-02-18
谷爱凌的秘密武器：每天睡足10个小时！好好睡觉到底对身体有多好
在此前接受采访的时候，谷爱凌就说道，自己的一个秘密武器就是:从小开始每天晚上都要睡10个小时!对于青少年来说，10个小时充足的睡眠不仅可以保证正常的生长发育需要，还可以帮助他们完善免疫系统。
上海细胞治疗集团
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2022-02-14
谷爱凌的成功秘诀：每天睡够10小时！你，睡够了吗？
谷爱凌在第三跳逆转绝杀，完美夺金。谷爱凌在多次采访中分享自己的秘诀:睡觉，而且每天晚上睡10个小时。
广东卫视健康有道
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2022-02-14
无需过分追求10小时，睡眠要充足更要高质量
无需过分追求10小时，睡眠要充足更要高质量。近期，摘得冬奥会自由式滑雪大跳台金牌的谷爱凌在接受采访时，“自曝”秘密武器是睡足10个小时，这一话题迅速上了热搜。
人民政协网
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2022-02-16
谷爱凌的成功不可复制，但她每天睡10h，所有爱美女孩都可以模仿
其中，谷爱凌自爆她之所以能够精力充沛地做好很多事情，是因为她有个秘密武器，那就是每天晚上要睡10个小时的觉。
自发光ing
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2022-02-09
谷爱凌自曝每天睡10个小时引发睡眠热议“睡眠记忆门诊”人数增两成
近期，摘得北京冬奥会自由式滑雪大跳台金牌的谷爱凌在早期接受采访时，曝“秘密武器”是睡足10个小时，引发大众对睡眠的关注。
光明网
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2022-02-13
谷爱凌摘金引爆睡眠话题专家：无须过分追求睡几个小时，保证充足睡眠最重要
春节期间女白领莫名出现胸闷、胃痛，睡不着觉，节后更是没了工作状态。近日，她在武汉市中心医院睡眠记忆门诊看病，医生发现她是抑郁了。
光明网
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2022-02-15
谷爱凌每天睡十小时觉引起网友热议！你可知道睡出来的超能力？
近日，在北京冬奥会自由式滑雪大跳台比赛中，第一次参加冬奥会的谷爱凌发挥出色，最后一跳奠定胜局，以188.25分的总成绩为中国体育代表团再添一枚金牌。
知识就是力量杂志
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2022-02-14
我就是说，我一天睡12个小时是没问题的
今天咱们来好好唠唠当代年轻人那让人头疼的睡眠情况。一直以来，“睡 8 个小时就足够”这个说法像个紧箍咒一样，紧紧地箍在咱们的脑袋上。
雨去风来
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2024-06-15
不要迷信“八小时睡眠理论了”每个年龄阶段睡眠时间要求都不同
国际公认的不同年龄段睡眠时间表告诉你不同年龄段应该睡多久。老年人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。
The小兔快跑
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2022-09-14
学谷爱凌每天睡10小时，可行吗？
睡10小时对人真的有好处吗?武汉大学中南医院神经心理科睡眠专家徐志鹏副主任医师为大家解读。首先，谷爱凌为啥要睡满10小时?
光明网
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2022-02-13

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问答

为什么有些人每天需要睡8-10个小时以上？
头条问答
2022-03-15
我老婆每天晚上都做梦，长期要睡10个小时以上才能勉强起床，黑眼圈也重，求原因分析？跪求解决之道？
头条问答
2020-06-15
谷爱凌称自己的一个秘密武器是「每天晚上睡十个小时的觉」，效果有多大？好好睡觉对身体有哪些帮助？
滑雪冠军谷爱凌谈自己的“秘密武器”：“每晚都睡10个小时”_手机新浪网
头条问答
2022-02-09
睡眠时间八小时就够，为什么有人不够，要睡十个小时以上？26岁？
头条问答
2020-05-27

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