我儿子今年3岁10个月，身高104，体重28斤，上幼儿园特别容易积食了就会容易导致上火，估计幼儿园都是定时定量喝水 ，平常在家里每天喝3000毫升水才可以缓解上火问题，我儿子是易上火体质，孩子没胃口吃饭，妈妈看在眼里，急在心里。
当肠胃不适时，许多人会感到腹胀、胃酸倒流和消化困难。腹泻和便秘也很常见，有些人甚至会食欲不振和感到恶心。对于一些症状较为严重的人来说，药物治疗是必要的。但对于其他人来说，一种简单的饮食疗法——苹果山楂饮，就足以缓解这些问题。
今年的三伏天已经正式开始了，自初伏开始，一直到末伏结束，整个三伏天将持续40天的时间。下面，就把我从母亲那学来的“三红汤”的做法分享给大家，7月入伏后，苹果和山楂是绝配，每天喝1碗，从初伏喝到末伏，舒服度过40天。
先从天气说起吧，冬天比较冷，没事大家是不喜欢外出的，出去冷飕飕的，所以很喜欢宅在家里。尤其是放寒假的那几天，平时上班忙，好不容易等到放假了，都喜欢窝在家里吃了睡，睡醒吃，想着好好休息一下，所以，假期结束时也是我们最胖的时候。
冬季，很多家长会选择炖“补汤”给孩子吃，但稍不留神，就积食有内热了，容易出现消化不良，胀气，甚至积食的现象，时间长了，还会影响到孩子长肉长个。今天给家长朋友们分享山楂的3种搭配煮水喝，让孩子脾胃有个好的状态，健康的长肉长个。❶山楂+苹果山楂5-10颗、苹果1个。
大家好，我是中医世家传承人李鹏耀，从清朝起祖辈就开始行医，到我这已经第四代啦!门诊上很多家长问为啥孩子鼻炎反反复复好不了，一受凉就发作，鼻塞影响睡觉，眼睛痒、鼻子痒的喷嚏不止，耗的孩子体质越来越差，甚至影响到生长发育以及智力问题!
现在果茶是越来越流行，果茶的选择有很多，苹果、橙子、梨、柚子、山楂等等都是可以做果茶的，选择自己喜欢的水果切片或者切块放进水里煮，煮好的果茶果香四溢，远远地就能闻到，喝起来是酸酸甜甜的，喜欢茶叶的还可以放一点茶叶，有茶香有果香，非常适合办公室;
很多宝妈都清楚，孩子身体器官正处于发育时期，一旦食物没有正常消化，便会在胃里面进行堆积，最终形成积食，专家指出，积食和脾胃之间有着不可脱离的关系，脾胃和积食是相对立的，脾胃是小儿的后天之本，给孩子的发育提供着营养，孩子脾胃运化强，发育也就更健康，脾胃健康，孩子在后期的发育过程中才有可能长高个哦。
