最新午睡研究:老人白天多睡1小时，增加老年痴呆概率?目前，全球大概有5千万的阿兹海默症患者，同时，这部分的患者人群还以每年1千万的数据，急速上涨，在中国阿兹海默症患者也达到了上千万名，几乎排在了各个国家的首位。
“中午睡一觉起来，感觉被人打了一顿，全身没有力气，头还晕，这是怎么回事啊？”赵大伯急匆匆地找到了医生。赵大伯多年来一直没有午睡的习惯，在退休后听人家说午睡对健康有好处，可以延年益寿。于是他强迫自己开始午睡，睡着睡着也就习惯了，经常性一睡就是3个小时。
很多人有午睡的习惯觉得午睡后精力充沛工作事半功倍近年来很多研究也提示午睡有益于健康但是网上有人说午睡时间有严格的控制时间不能超过30分钟不然会越睡越困真的是这样的吗？午睡有什么好处？睡多久最合适呢？午睡有哪些好处？午睡的好处不午睡的人感受不到1.
春季容易犯困为了下午能有更好的精力或者弥补晚上的睡眠不足不少人都会午睡但你知道吗？有时候睡多了也会伤身午睡超过1小时增加40%痴呆风险2022年一项刊发在《阿尔茨海默氏症与痴呆症》杂志的研究发现，午睡和大脑衰老之间存在双向关系。白天过度午睡会增加晚年痴呆风险。
4月1日，#不是所有人都适合午睡#话题登上微博热搜，获得1.2亿阅读。不合理的午睡能导致中风、失眠……甚至提高老年痴呆的风险，我们从小到大被爸妈教导要午睡的习惯怎么突然就不健康了呢？午睡到底睡多久才合适？睡得太多太长都不行还得小心老年痴呆找上门？
人民网重庆11月5日电 (陈琦)睡不着、睡不好、睡不醒……睡眠问题关乎全身健康。11月4日，“弘扬传统、论剑巴渝”重庆市中西医睡眠学科建设研讨会举行，来自全国的睡眠医学权威专家齐聚重庆，共同探讨和学习前沿中西医睡眠诊疗技术，提升睡眠障碍疾病诊疗水平，更好的满足群众的睡眠健康需求。
