百变小厨坊不负好时光，大家好，这里是百变小厨坊，苹果是我们日常生活中最常见的水果之一，吃起来清脆可口，价格也非常亲民，并且民间也流传着一日一苹果的说法。由此可见苹果的营养价值十分的丰富，很多人每天都会吃上一到两个苹果，但是你知道吗？每天怎么吃苹果也是有讲究的。
#冬日生活打卡季#家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望通过我的分享，和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！
据记载:过去苹果商贩为了销售出更多的苹果，经常说道——一天一苹果，医生远离我，虽然其中不乏有营销的想法，但对于现代人来说，苹果也是健康效应最多的食物，并且得到了相应的研究证实，一年四季都能吃到这样的美食。
苹果又称为智慧果，是世界四大水果之冠，苹果之所以又叫智慧果，是因为在很早以前，牛顿坐在苹果树下休息时，忽然有一个苹果砸在他头上，于是就有了“万有引力定律”，如果当初这个苹果砸在清清头上，可能早就进肚子里消化了，我想，这或许就是物理学家和吃货的区别吧!
今天，大街小巷都少不了卖苹果的，平安夜最好的祝福莫过于一颗平安果。说起平安果，突然觉得苹果才是水果界真正的老大，一个诱惑了夏娃，一个砸醒了牛顿，一个害了白雪公主，一个成为手机品牌，一个主宰了广场舞，还有一个霸占了平安夜。
90岁奶奶教我苹果养生吃法，每天坚持这样吃，睡眠好身体棒。冬天天气寒冷，苹果就不要直接吃了，小区一个90岁奶奶教我一个苹果养生吃法，非常适合冬天吃，这样吃对身体有很多好处，今天就把这简单的吃法分享给大家，一起来看看吧!
苹果是咱们平常生活中特别常见的一种水果，它的味道酸甜可口，口感特别清脆，老少皆宜，所以很多朋友都比较喜欢吃，苹果的营养价值也是非常高的，它含有特别丰富的维生素，果胶以及多酚等多种营养物质，这些营养物质对于我们人体来说都是必需的，而且有利于我们的身体健康。
俗话说“一天一苹果，医生远离我”。苹果是一种大众化的水果，营养丰富，很多人想吃就吃。但是苹果吃对了才能发挥更大的作用。那么，苹果什么时候吃最好呢？ 苹果饭前吃or饭后吃？很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。
流言：“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果。”这句话是一句流行的健康谚语，认为早上是吃苹果的最佳时间，营养吸收更好，对身体好；而晚上吃苹果，不仅营养吸收不好，还会让苹果“烂”在肚子里，积累毒素，危害健康。流言分析：并非如此。苹果什么时候吃都行，营养都能被吸收。
众所周知，圣诞节是12月25日，平安夜就是12月24日夜晚。因苹果的“苹”与平安的“平”同音，于是中国人寓以苹果“平安”的吉祥含义，于是就有了平安夜送苹果的习俗。通常，在这一天，送苹果代表送的人祝福接受平安果的人，在新的一年平平安安。
