科学家通过脑电图和脑磁图发现，大脑对外界单调的、有规律的声音会产生谐振，而这种谐振会使大脑处于一种安静的、相对不活跃的状态，同时产生疲劳感和困倦感。因此，对于大多数人来说，白噪音可以让人平静，产生困意，但对于少数人来说，可能就只是干扰入睡的噪音。
“白噪音+奶嘴”被初为人母的刘默默称作是“哄宝宝睡觉的神器”。宝宝睡不着觉哭闹的时候，刘默默就给宝宝播放助眠的白噪音。在绵绵的雨落声、轻柔的海浪声和舒缓的音乐声中，宝宝很快就能安静下来并且进入梦乡，在一旁听着的刘默默也会觉得犯困，想要睡觉。
□楚天都市报记者 陈凌燕 通讯员 高翔 李晗 贝兰下雨声、海浪声、篝火的声音、婴儿吸奶的声音……这些平静安宁的声音，指向着舒适放松的场景与感觉，被称为白噪音。白噪音是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围（0～20KHZ）内都是均匀的。
白噪音是哄睡神器，可以快速、轻松地让闹觉的宝宝酣然入睡，妈妈不必抱着边走边摇边唱歌，但是我身边依然有很多新手爸妈不明白白噪音是什么，在哪可以找到合适的白噪音，或者错误使用白噪音，没有达到哄睡效果，今天这篇文章一次讲清。
自发性知觉经络反应，是一种对于视觉、听觉、触觉、嗅觉等其他知觉，颅内、头皮、后背以及四肢等周边部位受到刺激而产生愉悦反应的感知现象这是人的一种感知现象，通过刺激让人产生一种生物电流，而这种电流窜过神经时，可以在身体其他范围内产生一种独特的、令人愉悦的刺激感。
近几年来，一种名为白噪音的助眠神器在年轻人中悄然流行起来，淅淅沥沥的雨声、劈里啪啦的燃烧声和海浪的拍打声都属于白噪音的一种。那么白噪音助眠能不能长期用来助眠呢？一起来了解一下。白噪音是对应白光，功率谱密度均匀分布的噪声，是一种指频率相对固定的声音。
心花 国画小品 霍晓蕙手机里下载了一些“白噪音”，山间的鸟鸣声，雷声，泉水的流淌声，雨声，小憩时听一听，有静好之感。所谓“白噪音”，是指在所有频率上具有相同能量密度的随机噪声。有了白噪音，宁静才是真的宁静，热闹才是有生机的热闹。
