互动编辑 卢红愉快的周末从一顿美好的早餐开始5月25日，情报员“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报，“分享一款玉米粒鸡蛋早餐饼，营养丰富，鲜香软糯，做法简单快速，全家人都爱吃。”情报员说。
大家好，我是厨易，分享一学就会的厨房美食，欢迎交流，互相增进。现在的人不喜欢在家吃早餐，很大一个原因应该就是太费时间了吧？今天小易带着一根玉米和两个鸡蛋，和大家分享一个快手、健康、美味的早餐饼做法，蓬松又柔软，配上一碗豆浆或者一份热牛奶，开启暖暖的一天。
早餐是我们一天中最重要的一餐，俗话说:“早吃饱，午吃好，晚吃少”，尤其现在刚到春季，昼夜温差大，容易出现肠胃不适，对于中老年人来说，每天的早餐不能太过随意，不要为了省钱只吃馒头包子和油条，早餐一定要全面搭配，营养均衡，才能身体棒。
这一天的早餐有包子、全麦面包、鸡蛋、牛奶、鸡胸肉、玉米，一共备了六样，除此之外，还可以再备一些蔬菜、水果，孩子很少在早餐中吃水果，或者需要让煮一煮她才会多吃一些，一般都是以水煮蔬菜来代替水果，蔬菜水果可以补充多种维生素，或者也备一两样粗粮也不错，比如玉米、山药、红薯，有时候蒸熟的
虽然简单，但是营养足足的，每天少睡一小会， 起床为自己或家人做一份营养健康的早餐，其实一点儿也不难。晒一晒最近9天的单人早餐，因为本人在减肥，所以我的单人早餐比较清淡些，不过内容还是很丰富的，您来看看我安排的怎么样吧!
瘦身早餐这么吃，健康低脂，营养丰富，做法很简单，11分钟搞定！ 小伙伴们好，我是零落，唯有美食与爱不可辜负！每逢佳节胖3斤，过年恐怕能胖十斤，天天大鱼大肉，高热量零食不断，而且天天葛优瘫，不胖十斤都对不起这些美食和优哉游哉的日子。如今，年是过完了，那就开始减肥吧！
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“玉米鸡蛋羹”的做法。马上要过元旦节了，这几天我们这里突然变冷起来，气温要比往年相比，要低很多度。据说，这几天很有可能会有雨雪冰冻天气。这样的气候对我们来说，也是这几年很少经历的一个气候。
