备孕前的准备是非常重要的，它可以帮助夫妻提高怀孕的成功率，以下是备孕前需要做的准备:体检:夫妻双方应该去医院做全面的身体检查，特别是女性要检查生殖系统和子宫的健康状况，男性要检查精液的质量和数量，以确保身体健康并且没有不良病史。
现在人要孩子，在没有意外的情况下都是会重视备孕，因为想要一个健康的孩子，这对自己和整个家庭，最重要的是对孩子好。很多的孕妈希望可以生一个健康聪明的小宝宝，所以就要做好备孕工作，做好这些对身体的恢复好，还能减少危害。那么，女性在备孕之前需要做好哪些准备，在备孕中要注意什么呢？
据统计，我国出生缺陷率约为5.6%，其中单基因遗传病的比例高达22.2%。出生缺陷不仅影响儿童的生存，还会给整个家庭带来巨大的经济负担。国家一直倡导优生优育，重视缺陷综合防治工作，为了预防儿童出生缺陷，科学备孕，建议有意向备孕的夫妇们都可以在孕前进行基因筛查。
社会在快速发展着，人们面临的生活压力也越来越大。每天平均工作时间也越来越长，长时间的久坐和生活作息不规律也使得越来越多人的身体健康状态逐渐变差。甚至有的人预测，在未来一百年以后会出现一个困扰社会生育率的问题，就是很多人逐渐不能生育，或者说是丧失了生育能力。
每个家庭都希望孕育一个健康的宝宝，但提及备孕，很多准妈妈准爸爸们又都比较茫然。烟酒不仅易导致女性激素分泌紊乱，影响排卵和受孕，还会导致男性精子质量降低，损害精子造成畸形，如双头或双尾精子、巨型精子等，这类精子会对受孕产生影响，易造成胎儿畸形，甚至孕妇流产。
对于有生育计划的夫妻而言，为了生育健康的宝宝，大家一定不能忽略了孕前的准备工作。排卵期前，应有计划地减少性交次数，以保证精子的数量和质量，在排卵期前再尽量争取性生活时双方有个好心情，并全身心地投入，使女方能更顺利地达到性高潮，以促使子宫收缩上提，阴道后穹形成较大的精液池，使宫颈口
前言：很多女性知道孕期需要去见医生、改变生活方式，但是，孕前准备同样重要，以下步骤有助你身体做好怀孕的准备并获得更好的机会获得健康的贝贝，让孩子真正赢在起跑线上。但大剂量维生素，特别是A,D, E和 K，反而会导致胎儿畸形率增加。
