不似唐朝以胖为美，现代人追求的是身材匀称，没有赘肉。于是，很多体重超标或对身材有更高追求的人便走上了漫漫减肥路。吃减肥药、喝减肥茶、不吃晚饭、刻意节食……不科学的减肥方式的确也能瘦，但却影响了身体健康，而且极易反弹。如何健康减肥且不反弹呢?教你几招医院里用的科学减肥法。
虽说现代人的审美观念已经“多元化”了，但是大部分还是有一个原则——不想身上有赘肉！所以出现了很多的减肥方法，也让很多开始减肥，或者即将要减肥的人看到林林总总的减肥方法，总是无所适从，无处下手。那么，有没有一个方法是适合大部分人，而且较为容易执行、上手的呢？有！且有三个！
受访专家：广西民族大学相思湖学院烹饪与营养系副教授 黄傲环球时报健康客户端记者 高嘉悦爆膏奶油虾、避风塘炒蟹、椒盐焗濑尿虾……广州某餐厅内，一道道当地特色佳肴被呈上餐桌，往来食客络绎不绝，人气火爆。据了解，“五一”期间，广州几乎全部餐厅爆满，平均等位时间要一两个小时起步。
米饭是生活中很常见的一种主食，由于我国地理位置有所不同，所以农作物的种植也会有一定的差距，南方主要种植水稻，而北方主要种植小麦和玉米，所以南方人的主食大多都是大米，北方人的主食则是面食，其实很多北方人现在也是非常喜欢吃米饭的，因为面食在制作过程当中相对比较麻烦，而米饭的制作过程却相对比较简单，所以也是深受人们喜欢。
