改革越走向深入，党员领导干部，特别是年轻干部越要“坚持眼睛向下，脚步向下，尊重基层群众实践，解决群众生产生活中面临的突出问题，务必使改革的思路、决策、措施都能更好满足群众诉求，做到改革为了群众、改革依靠群众、改革让群众受益”。
看到网友一张照片名字叫《风雪中》，片子只给了我们一个上了年纪的女主人背影，她面对的是一个垃圾箱，而她身旁是一个四个轮的小手推车。女主人在风雪中，双手忙碌着在垃圾箱中翻捡值钱的东西，在她的心里寒冷绝对不是个困难，她寻找的是眼前的希望。
作者：杨娇柳广大基层干部是党和国家各项政策方针的宣传者、执行者，大部分时间都要直接面对群众，只有始终把群众的安危冷暖放在心上，以“向下”之姿践行“向上”之志，才能在用心用情服务基层群众中实现自我价值。下沉走访听民声。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
核心阅读成立劳务公司，让社区居民通过提供公共服务就业增收；召开居民小组会议确定物业费标准和服务人员待遇；盘活社区资源资产补充物业服务管理资金……以开展主题教育为契机，贵州各易地扶贫搬迁安置社区，多措并举促进搬迁群众在家门口稳定增收，提升物业服务管理质量和可持续性。
毛泽东同志一生重视基层调查研究，1941年3月为《农村调查》撰写序言时，提出“眼睛向下”调查研究方法，“没有满腔的热忱，没有眼睛向下的决心，没有求知的渴望，没有放下臭架子、甘当小学生的精神，是一定不能做，也一定做不好的”。
最近，有会员问我，“老师，我的前屈总是下不去，到底是什么原因?有没有什么办法可以缓解呀?”其实，对于很多初学者来说，都会面临腿后侧紧张的困扰，这是因为生活中我们久坐，经常处于屈膝，这会导致腿后侧和内侧的肌肉长期处于收缩的状态，久而久之就会造成腿后侧紧张无力。
约瑟夫·基廷格| 来源：Wikipedia说了那么多，其实想表达的就是：如果想科学地从天而降，办法就是提高空气阻力。下落的时候要提高空气阻力，可能首先会想到降落伞。降落伞主要是通过巨大的投影面积来增大空气阻力的。降落伞可以将终端速度降低90％以上，因此携带了降落伞的人可以以3~4
内容来源：摘自中信出版集团新书《不累心》作者：特蕾丝•哈斯顿编者按：不论是个体成长也好，还是管理者管理员工也罢，心累是人们成长变化中的一个常态。之所以心累，是因为大多数人接收不到“好声音”，这时内心就会不舒服。“好声音”来自积极正向的反馈。
