夏天阳光充足，多晒太阳，晒好太阳，可以防病治病。浙江省中医院针灸科副主任中医师洪寿海表示，晒背可以作为日常保健的养生活动之一，尤其适合阳虚、阳气不足的中老年人。这就是所谓的“以阳补阳”。夏季晒背都有哪些好处？如何正确晒背？一起来了解下吧！
夏季高温炙烤模式开启，“晒背养生”火了。晒背大军纷纷在自媒体上分享晒背感言：有人晒掉秤，有人晒跑痛经，有人四肢不再拔凉，甚至自感眼神都晒清澈了。不过，也有人因晒出横纹肌溶解直接进了急诊室而登上新闻热搜。今天，医生就来和大家聊聊如何正确晒背。
通讯员 傅轩 扬州发布记者 陆康洁近日，扬州气温居高不下，但对于酷爱养生的年轻人来说，却是养生最佳时间。除了医院三伏贴爆火以外，不少年轻人选择在户外趴着晒背、坐大石墩等，这些方式真的可以养生吗？需要注意哪些问题？
今年晒背特别流行，太阳一出来，公园里、草地上、屋顶上，到处可见“晒背族”，不少人赤裸上半身，或只穿一件内衣，蒙着脸裹住头部，就趴在地上晒了起来。有人说：“晒背是免费的‘天灸’”“晒背可以减肥、除湿、排毒”等，还有人认为：“晒黑、晒红、起疹子就是有效果”。
来源：【海报新闻】三伏天是夏季的最后一个节气，气温高、湿度大，人们容易感到闷热不透气。近日，网上掀起一股“晒背风”，热传的“种草”攻略认为，这是“不要钱的‘天灸’”，可以祛寒湿、减肥等。很多人争相效仿，社交网络上随处可见“晒背”的攻略、笔记等。
一把遮阳伞，一块垫子，一片平地即可开始。近期网络上流行起一项号称不花钱的养生方式——晒背，引得许多人跟风效仿。广东佛山一女子在楼顶晒后背，当事人称10天瘦了4斤，晒完感觉自己眼神都变得清澈了。每天晒大概半个小时，虽然黑了但感觉值得。微博上#女子称晒背10天瘦了4斤#冲上热搜。
7月11日，今年的三伏大幕正式开启。以三伏天养生“冬病夏治”之名，此前一大波网红博主在推荐网友晒背，一时间，网络上刮起“晒背养生”风。“晒背养生”靠谱吗？谁都能晒？记者就此采访医生。NO.1“向天借阳气”激发晒背热三伏天，被认为是“冬病夏治”的好时机。
要闻国家卫生健康委发布《改善就医感受提升患者体验评估操作手册》为落实《关于开展改善就医感受提升患者体验主题活动的通知》有关要求，国家卫生健康委、国家中医药局日前组织制定并发布了《改善就医感受提升患者体验评估操作手册（2023版）》。
要闻国家卫生健康委开展“无烟佳节 与爱同行”活动为进一步推动控烟工作开展，引导群众践行文明健康绿色环保生活方式，营造元旦、春节“两节”无烟氛围，1月3日，国家卫生健康委发布通知，开展“无烟佳节 与爱同行”控烟活动。
今天迎来了立冬节气，作为冬季的第一节气，在传统观念中“冬”即“终也”，结束之意。中医学认为，这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，生机潜伏闭藏的季节，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。因此，冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。
视频|刘奕尧纵览新闻客户端讯（刘奕尧）1月20日是二十四节气中的最后一个节气——大寒。常言道，“大寒大寒，防风御寒”，现在空气寒冷，是心脑血管病、慢性呼吸系统疾病的高发期，尤其老年人更应该提高警惕。在这个时候，人们应该注意祛寒保暖，潜藏阳气，以适应自然界阴寒的特点。
