夏天阳光充足,多晒太阳,晒好太阳,可以防病治病。浙江省中医院针灸科副主任中医师洪寿海表示,晒背可以作为日常保健的养生活动之一,尤其适合阳虚、阳气不足的中老年人。这就是所谓的“以阳补阳”。夏季晒背都有哪些好处?如何正确晒背?一起来了解下吧!
夏季高温炙烤模式开启,“晒背养生”火了。晒背大军纷纷在自媒体上分享晒背感言:有人晒掉秤,有人晒跑痛经,有人四肢不再拔凉,甚至自感眼神都晒清澈了。不过,也有人因晒出横纹肌溶解直接进了急诊室而登上新闻热搜。今天,医生就来和大家聊聊如何正确晒背。
通讯员 傅轩 扬州发布记者 陆康洁近日,扬州气温居高不下,但对于酷爱养生的年轻人来说,却是养生最佳时间。除了医院三伏贴爆火以外,不少年轻人选择在户外趴着晒背、坐大石墩等,这些方式真的可以养生吗?需要注意哪些问题?
今年晒背特别流行,太阳一出来,公园里、草地上、屋顶上,到处可见“晒背族”,不少人赤裸上半身,或只穿一件内衣,蒙着脸裹住头部,就趴在地上晒了起来。有人说:“晒背是免费的‘天灸’”“晒背可以减肥、除湿、排毒”等,还有人认为:“晒黑、晒红、起疹子就是有效果”。
来源:【海报新闻】三伏天是夏季的最后一个节气,气温高、湿度大,人们容易感到闷热不透气。近日,网上掀起一股“晒背风”,热传的“种草”攻略认为,这是“不要钱的‘天灸’”,可以祛寒湿、减肥等。很多人争相效仿,社交网络上随处可见“晒背”的攻略、笔记等。
一把遮阳伞,一块垫子,一片平地即可开始。近期网络上流行起一项号称不花钱的养生方式——晒背,引得许多人跟风效仿。广东佛山一女子在楼顶晒后背,当事人称10天瘦了4斤,晒完感觉自己眼神都变得清澈了。每天晒大概半个小时,虽然黑了但感觉值得。微博上#女子称晒背10天瘦了4斤#冲上热搜。
7月11日,今年的三伏大幕正式开启。以三伏天养生“冬病夏治”之名,此前一大波网红博主在推荐网友晒背,一时间,网络上刮起“晒背养生”风。“晒背养生”靠谱吗?谁都能晒?记者就此采访医生。NO.1“向天借阳气”激发晒背热三伏天,被认为是“冬病夏治”的好时机。
要闻国家卫生健康委发布《改善就医感受提升患者体验评估操作手册》为落实《关于开展改善就医感受提升患者体验主题活动的通知》有关要求,国家卫生健康委、国家中医药局日前组织制定并发布了《改善就医感受提升患者体验评估操作手册(2023版)》。
要闻国家卫生健康委开展“无烟佳节 与爱同行”活动为进一步推动控烟工作开展,引导群众践行文明健康绿色环保生活方式,营造元旦、春节“两节”无烟氛围,1月3日,国家卫生健康委发布通知,开展“无烟佳节 与爱同行”控烟活动。
今天迎来了立冬节气,作为冬季的第一节气,在传统观念中“冬”即“终也”,结束之意。中医学认为,这一节气的到来是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,生机潜伏闭藏的季节,人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。因此,冬季养生应顺应自然界闭藏之规律,以敛阴护阳为根本。
视频|刘奕尧纵览新闻客户端讯(刘奕尧)1月20日是二十四节气中的最后一个节气——大寒。常言道,“大寒大寒,防风御寒”,现在空气寒冷,是心脑血管病、慢性呼吸系统疾病的高发期,尤其老年人更应该提高警惕。在这个时候,人们应该注意祛寒保暖,潜藏阳气,以适应自然界阴寒的特点。