养生提醒：传言睡前含梨能护嗓其实不靠谱睡前在嘴里含一片梨，早上起来会发现梨都变黑了，这就是把体内的火气吸出来了，这能护嗓!传统相声中也有类似的段子，说京剧大师梅葆玖、骆玉笙都靠这个方法来护嗓。果真如此吗?
“睡前在嘴里含一片梨，早上起来会发现梨都变黑了，这就是把体内的火气吸出来了，这能护嗓！”传统相声中也有类似的段子，说京剧大师梅葆玖、骆玉笙都靠这个方法来护嗓。果真如此吗？专家表示，梨有清咽利嗓功效，不过却不是含着过夜，这样效果不大，且有吞咽窒息之虞。
俗话说“牙疼不是病，疼起来可真要命”，想必很多朋友想到牙疼的情形时都心有戚戚，童年的时候我们眼巴巴的望着五颜六色的糖果暗自流口水，却被父母“吃多了小心牙掉光”的言论吓得一时不敢多吃，但最终还是无法抗拒糖果的美味偷偷地吃了很多，很多朋友直到长大以后也依然十分喜欢吃糖。
可最近一段时间，张阿姨睡觉时总觉得身上痒痒，起初她以为是天气原因、皮肤干燥，可发现抹油保湿后，皮肤也还是痒痒，而且睡觉前总觉得饿，明明晚上吃饭了，但就是饿，不起来吃点东西更是睡不着，这严重影响了她的睡眠质量。
自古以来，梨就享有“百果之宗”的美誉，尤其适合在秋天吃。秋天气候干燥，昼夜温差大，不少人易出现鼻咽干燥、咳嗽、皮肤瘙痒等“秋燥”的症状。此时，想要缓解“秋燥”，梨是必不可少的调养佳品。天然的“润喉”水果——梨。
