大家好，我是Allie,美好的一天从营养早餐开始。牛肉的营养价值很高，我们家经常吃。今天和大家分享牛肉炖胡萝卜，简单易学、软烂入味。食材明细：牛腩、胡萝卜、葱、姜、香叶、干山楂、八角、陈皮、桂皮、大蒜。辅料：盐、老抽、生抽、食用油、冰糖。做法：牛腩清洗干净，切块备用。
另外，牛肉富含锌，鸡肉、鱼肉富含优质脂类，对预防病毒入侵也有很大帮助，适量摄入有助于增强抵抗力。大松GDCF-40X60CA用户好评度：98%推荐理由：这款格力大松的IH电饭锅，4L容量，采用IH全方位立体加热技术，吸水-加热-沸腾-焖饭-保温五段加热，采用不沾聚能导磁复合内胆，
牛肉是我们平时特别爱吃的一道肉品，牛肉炖胡萝卜在冬天的时候非常受欢迎，由于天气寒冷，就特别喜欢吃炖菜，这道牛肉又是非常好吃的一道，所以经常有人会在家做这道菜，如果会烹饪的话，自己在家动手做给家人吃，也是一件非常幸福的事情。
红烧牛肉很简单的一道家常菜，选材用了牛腩配胡萝卜，我觉很不错，你觉的呢用料牛腩 胡萝卜做法 1削皮的胡萝卜切厚块备用 2牛腩切块焯水备用 3油热七成热下葱姜炒出香味下牛腩翻炒片刻，倒入生抽，老抽，料酒，冰糖。
关注我，每天精彩不断！导读：炖牛肉时，多加2种食材，牛肉鲜嫩软烂，咸香入味无腥味，特好吃最近天气越来越冷，天气越冷，人们的抵抗力就越低，抵抗力越低，就越需要进补。大家在进补的时候，要多给家人吃一点蛋白质丰富的肉类才能达到滋补的目的。
大寒，是二十四节气中的最后一个节气，过了大寒之后便要开始一个新的节气轮回。大寒又恰巧处于腊月中旬或者下旬，也就是说大寒一到年味逐渐浓烈起来，人们开始忙着除旧迎新、打扫房子、腌制腊味、置办年货等，到处都充满了欢快与喜悦的气氛，人们沉浸在过年的氛围之余，也不要忘记要注意日常饮食和养生。
