冬天少穿点可以减肥？近来，网传的这一“减肥妙招”让不少网友欢呼雀跃，尤其新一拨冷空气南下，不少女网友兴奋地表示：“太好了，这下可以名正言顺地少穿点，‘要风度不要温度’还可以减肥，一举两得。”可事实果真如此吗？
冬天穿的少能减肥吗冬天穿的少能减肥。具体原因表现在两个方面：1、寒冷可以激活棕色脂肪的活性因为在人类体内，除了常见的白色脂肪外，还存在极少数称之为棕色脂肪的组织。棕色脂肪的作用和普通白色脂肪差别很大，它可以燃烧掉白色脂肪，大幅增加能量消耗帮助你减肥。
穿得越少长得越胖？大冷天露腿，腿会变粗？一入冬，网上就有这样的传言：因为低温会导致脂肪囤积穿得越少的部位越容易变胖？这到底是真的假的？当然是假的！首先脂肪在哪里囤积，跟冷热无关而是看运动量，哪里运动量少，哪里最容易囤积。
上周日，张朝阳邀请俞敏洪参加《星空下的对话》活动，进行了一场长达5小时的对话，一起喝酒聊天，聊人生聊思想聊创业。对话中，张朝阳谈到从黑体辐射总结出减肥经验，他表示，我们要减肥的话，只需要脱光了待一小时就能减肥。90%的散热都是靠辐射散热，这个辐射不是可见光，是各种红外线。
不仅吃得多了，冷飕飕的空气也让人懒得动，厚厚的冬衣下，赘肉悄悄增长。三个理由告诉你：冬季减肥效果更好天冷的时候，身体必须燃烧更多卡路里来维持体内的恒温，因此在同样环境下，冬日运动消耗的热量较天热时更多，能提高3%~7%。
小编有话说：你造吗？减肥其实是一个减脂的过程。90%以上任性的胖子都会下拉到文章底部加我们的微信，别问我为什么！如果你光运动不忌口的话肯定也不行。油腻的东西尽量别碰，给自己定个目标，比如体脂比下降到一定程度可以放开大吃一顿之类的。
我有个预感，这个冬天结束估计不少姑娘都会胖上一圈。毕竟，这天气一冷人懒惰的恶习就全都展现出来了。可你不知道的是，冬天才是减肥的最好时机啊。前两天我和我健身教练聊到这个事，教练说天气寒冷我们身体的新陈代谢就会加快很多，可以刺激脂肪细胞的活跃程度，尤其是那些老化脂肪。
冬天少穿点衣服能加速脂肪燃烧，方法虽然很奇葩，确确实实有科学依据，只要讲方法，可以做到全程可控不伤身。据说当年，巨石强森就推荐过这一招，去冷库干冻着健身燃脂……奇葩招数，原理却很正（1） 当处于低温环境时，人体会自动产热来抵抗寒冷，其中最常见就是哆嗦。
